Понос. Средства Аюрведы
Понос часто случается тогда, когда ослабевает агни (огонь пищеварения). В результате этого всасывание и усвоение пищи нарушается, а непереваренные массы выводятся из организма в виде жидкого, водянистого стула. Аюрведическое лечение поноса нацелено на то, чтобы усилить агни и успокоить ту дошу, обычно это питта, которая пришла в возбуждение.
Несварение желудка, нервозность, употребление каких-либо неподобающих продуктов питания или неправильных пищевых сочетаний также могут быть причинами поноса.
Характер питания
Первый шаг в лечении поноса — немедленно уменьшить содержание питты в пище. Следуйте рекомендациям для диеты, успокаивающей питту, особенно избегая острой и ферментированной пищи.
- Сварите 1-2 яблока до полного размягчения, добавьте 1 ч. л. гхи, щепотку кардамона и щепотку мускатного ореха и съешьте понемногу. Эта смесь не только вкусна, но и помогает быстро прекратить понос.
- Если вы не любите яблоки, используйте бананы, только их не надо варить. Размельчите 1-2 спелых банана и, как и в случае с яблоками, добавьте 1 ч. л. теплого гхи и по щепотке кардамона и мускатного ореха. В бананах много калия, который способствует формированию более густого стула.
- Еще одно действенное средство при поносе — вареный рис с йогуртом. В чашку вареного риса басмати добавьте 1 ч. л. гхи и 3-4 ст. л. простого свежего йогурта, перемешайте и съешьте.
- Еще одно средство на основе йогурта: смешайте поровну йогурт с водой (примерно по полчашки), добавьте 1/8 ч. л. свежего молотого имбиря и выпейте.
При отсутствии серьезного заболевания справиться с поносом обычно довольно легко. Однако понос может быть симптомом серьезной болезни, и поэтому, если в течение 2-3 дней домашние средства не помогают, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Если понос такой обильный и частый, что вызывает сильное обезвоживание организма, необходимо немедленно обратиться к врачу, поскольку сильное обезвоживание опасно для жизни.
Средства из трав
Перемешайте порошок сухого имбиря (примерно 1/2 ч. л.) с 1 ч. л. нерафинированного натурального сахара и медленно жуйте эту смесь с небольшим количеством теплой воды 2-3 раза в день в течение 2-3 дней.
Вот еще одно простое средство:
- гхи — 1 ч. л.
- мускатный орех — 1/4 ч. л.
- порошок имбиря — 1/4 ч. л.
- натуральный сахар — 1 ч. л.
Хорошенько перемешайте все и съешьте. Как и описанную выше смесь сахара с имбирем, этот состав нужно принимать 2-3 раза в день в течение 2-3 дней.
При остром поносе возьмите по 1/2 ч. л. размолотых в порошок фенхеля и имбиря, смешайте и жуйте эту смесь 2-3 раза в день.
Кому-то поможет горячий черный кофе. Добавьте в чашку кофе немного (примерно 10 капель) лаймового (или лимонного) сока и щепотку кардамона или мускатного ореха.
Если понос, судя по всему, вызван возбуждением питты, используйте такой травяной состав:
- шатавари — 1 /2 ч. л.
- маранта — I /2 ч. л.
Как следует перемешайте и принимайте с теплой водой (половиной чашки ) 2-3 раза в день.
Кроме этого, для лечения поноса, вызванного высокой питтой, можно использовать псиллиум (шелуху семян блошной травы). Возможно, это звучит странно, ведь псиллиум часто используют в качестве слабительного, однако в данном случае это правильно, ведь если понос обусловлен избытком питты в пищеварительном тракте и стенка толстой кишки раздражена, то принятый на ночь псиллиум (1 ч. л. порошка на чашку свежего йогурта) «поглотит» избыток питты и поможет прекратить понос.
Не допускайте обезвоживания!
Понос может приводить к обезвоживанию организма. Чтобы этого не произошло, в течение всего дня принимайте небольшими порциями воду с солью, сахаром и лаймовым или лимонным соком (1 ч. л. натурального сахара, 1 ч. л. сока и щепотку соли на 0.5 л. воды).
ПОНОС У ГРУДНЫХ ДЕТЕЙ
Понос у грудных детей может быть обусловлен неправильным питанием матери. Например, если мать питается несвежей или плохо перевариваемой пищей, ребенку трудно переваривать ее молоко. Если понос случается у ребенка до шестимесячного возраста, в качестве общего правила матери рекомендуется соблюдать диету, успокаивающую питту.
По яблоку в день. От поноса грудного ребенка можно вылечить, просто покормив его вареным яблоком. Удалите у яблока кожицу и семена, сварите, добавьте 1/2 ч. л. гхи, щепотку кардамона и совсем чуточку имбиря, тщательно разотрите и остудите до комнатной температуры. Для удобства пюре можно положить в детскую бутылочку, отрезать чистыми ножницами кончик соски, увеличив отверстие, и дать малышу.
Молочная сыворотка. Поскольку понос у ребенка нередко бывает из-за нарушения микрофлоры в желудочно-кишечном тракте, употребление молочной сыворотки — натуральной питательной среды для хороших (молочнокислых) бактерий — помогает восстановить нормальную флору. А калий и кальций, содержащиеся в сыворотке, способствуют формированию более густого кала.
Поставьте молоко на плиту, и когда оно начнет закипать, выжмите в кастрюлю немного (примерно 1/2 ч. л. на стакан молока) лаймового сока. Вместо лайма можно использовать лимон, а также кефир или простоквашу, последних нужно брать в 3-5 раз больше. Хорошо сворачивается свежее молоко; пастеризованное молоко, а тем более молоко длительного хранения сворачивается заметно хуже. Молоко свернется. Профильтруйте его через марлю или сито. Жидкая часть — это сыворотка. Если давать ребенку по 4-5 ч. л. сыворотки каждые 10-15 минут, понос должен прекратиться.
Оставшуюся гущу можно подвесить в марле на несколько часов, чтобы стекла жидкость, в результате получится творог особой консистенции, который в Индии называется панир. Это вкусный питательный продукт.
Средство из трав. Еще одно эффективное средство можно приготовить, смешав 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. гхи, щепотку шафрана и щепотку мускатного ореха.
Кроме того, приготовьте ребенку кашу из мака. Смешайте молоко и воду (по полчашки), доведите до кипения, а затем добавьте около 1 ч. л. семян мака. По мере приготовления мак набухнет, станет мягким, и получится вкусная, легко перевариваемая каша. Это средство не только поможет прекратить понос, но и обеспечит ребенку хороший сон.
Добавка кальция. Иногда у детей бывает понос, когда у них режутся зубы. Зубы — это «побочный» продукт астхи дхату (дхату кость). Когда у детей прорезываются зубы, особенно резцы, это раздражает вату в астхи дхату, пищеварительный огонь ослабевает, и может начаться понос. В это время увеличена потребность в кальции. Можно давать ребенку добавку кальция, выбрав дозу, подходящую для его возраста.
При поносе у ребенка внимательно следите за его стулом. Если дефекации становятся менее частыми, а кал делается плотнее и гуще, значит, ребенок поправляется. Но если стул продолжает оставаться частым и водянистым, у ребенка запавшие глаза, сухие губы, и он выглядит вялым и сонным — это тревожные признаки, свидетельствующие об обезвоживании. Это очень серьезно, и нужно срочно обратиться к врачу. При любом поносе у грудного ребенка лучше не рисковать и сразу же поставить в известность своего педиатра.
