Книги йогов

Амардев Гири. Йога души. Полное руководство по теории и практике йоги.

Издание второе, переработанное и дополненное

Для начинающих и тех, кто уже следует по пути истины. Подробное описание асан йоги, дыхательных техник, мудр, бандх и крий.  Полное руководство по теории и практике йоги со всеми необходимыми фотографиями и подробными объяснениями. Представлены основные понятия йоги, философия, направления йоги, разумное питание, функционирование физического тела и тонких структур. Высший разум в духовной практике. Большое внимание уделено принципам построения собственной практики и вопросам здоровья.

В этой книге изложен мой более чем двадцатилетний практический и теоретический опыт изучения Йоги и Аюрведы, начиная с 1993 года. Мы разберём здесь многие вопросы, возникающие у людей, каса­тельно йоги, как целостной системы духовной практики. Йога гибкая, обоснованная и проверенная тысячелетиями система, которая подходит любому человеку, если он отнесётся к ней разумно и сде­лает неотъемлемой частью своей жизни. Ваша жизнь станет более радостной, полноценной и осмыс­ленной. В этом я убедился за годы преподавания йоги и консультирования людей. Каждый человек может стать счастливым и реализоваться в этой жизни, если действительно захочет этого. От вашего намерения, воли и разума зависит то, какой будет для вас эта жизнь. Карма многое определяет в жизни, формируя внешние обстоятельства, определённые мысли и различные ситуации, но далеко не всё! Человек может понять, полюбить и изменить себя, а затем и окружающее пространство.

Купить полную версию книги можно только на официальном сайте: https://mangoayurveda.ru/joga/joga-dushi-amardev-giri  Йога души. Амардев Гири. Издание второе, переработанное и дополненное.

Амардев Гири. Йога для начинающих.

Знания, доступным языком изложенные в этой книге опытным мастером йоги, охватывают весь спектр вопросов, которые возникают на начальном этапе практики йоги. Получив уже в начале пути такое целостное представление о различных аспектах практики, вы сможете видеть и понимать происходящие процессы. Вам станет ясен их смысл и практическое предназначение.

Вы сможете избежать большинства ошибок и заблуждений, с которыми, к сожалению, сталкиваются многие в самостоятельной практике (либо с недостаточно опытными наставниками), не видя общей картины.

Эта книга сэкономит ваше драгоценное время жизни. Некоторые из вас найдут в ней ответы на свои вопросы, которые привели к желанию изучать и практиковать йогу. А некоторые, возможно, увидят какие-то другие возможности для решения своих задач. Те же, кто укрепится в своих намерениях — обретут в лице автора надёжного и доброжелательного проводника и спутника на своём Пути.

Из этой книги вы узнаете, как правильно выполнять позы йоги, дыхательные упражнения и другие техники. Выбрать коврик, одежду и необходимые вам аксессуары. Создать благоприятное пространство для практики. Самостоятельно составить собственный комплекс, удовлетворяющий всем вашим потребностям и целям. Полноценно и разумно питаться. Очистить организм от токсинов и обеспечить его всем необходимым для здоровой жизни. Жить в гармонии и счастье. Медитировать. Обрести отличное здоровье, бодрость, прекрасное настроение, силу и уверенность в себе. Понять себя и найти свой Путь. Обрести Вечное и Неизменное, являющееся целью духовной практики.​

Об авторе

Амардев Гири — мастер йоги, аюрведический врач, посвятивший свою жизнь поиску высших истин, изучению древних медицинских и духовных знаний. Помогает людям исцелить тело и душу, понять себя, избавиться от болезней, воплотить в жизнь свои планы и намерения. Автор многочисленных работ и методик по оздоровлению и очищению организма, восстановлению здоровья, йога-терапии, традиционной йоге и духовным вопросам.

Купить полную версию книги можно только на официальном сайте: https://mangoayurveda.ru/joga/joga-dlya-nachinayuschih  Йога для начинающих. Амардев Гири.

Подборка книг для йогов