Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия йогой

Приглашаю Всех желающих на индивидуалную практику йоги! 

Йога представляет собой одно из древнейших учений о человеке. Мы будем рады разделить наши знания с Вами. Йога предназначена для того чтобы улучшать все аспекты человека. И ведет человека к познанию его глубинной сущности, его Я.

Грамотная практика йоги позволит Вам улучшить здоровье, поднять на новый уровень владение своим телом и обрести душевное равновесие. По мере освоения йоги человек отказывается от автоматизма, становится хозяином своей жизни. Йога позволяет по-новому ощутить весь спектр человеческих чувств и эмоций, которые теперь не являются неуправляемой разрушительной стихией. Острота ощущений, жизненность – это то, что дает практика йоги для занимающегося. 

Индивидуальные занятия йогой – это индивидуальный подход к каждому, Занятия построены по принципу продвижения от самых простых, базовых асан, к более "продвинутой" практике. Большое внимание уделяется технике и травмобезопасности. Занятия строятся по схеме:

  • Настрой на практику,
  • Суставная гимнастика (подготовка к работе суставов и позвоночника),
  • Приветствие солнцу (динамический комплекс на разогрев и адаптацию всех систем тела к практике),
  • Выполнение асан (поз),
  • Дыхательные упражнения
  • Расслабление.
  • Медитация
  • Теоретические и практические аспекты йоги

Длительность занятия составляет 1,5 – 2 часа. Стоимость – 850 руб. С выездом + 150 – 250 руб. 
 


Обо мне: Алексей, духовное имя Амардев Гири.

Занимаюсь йогой с 1997 года. Преподаю йогу с 2000 года. Обучался в Бихарской школе йоги (Индия). Гуру Свами Сатьянанда Сарасвати. Долгое время жил и обучался различным аспектам йоги и тантры в различных ашрамах (монастырях). Углубленная практика в Гималаях. Йогатерапия при различных проблемах со здоровьем. С 2010 года являюсь учеником всемирно известного махайога Пайлота Баба Джи. Получил посвящение в саньяси (монах в традиции йоги, тантры и некоторых других духовных направлениях). Сертифицированный инструктор (yoga teacher) Гималайской Йоги

Консультант по Аюрведе

Провожу аюрведические массажи с 2002 года. Обучался в Индии у докторов Пратмеша Вьяса и Дипака Кумара. Стажировался в аюрведических клиниках.

Делаю традиционный тайский массажа с 2006 года. Обучался в Таиланде у потомственного специалиста Сомсака Таворнанта. Северная школа  тайского массажа.


Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия йогой особенно подходят тем, кто:

  • Имеет серьезные проблемы со здоровьем
  • Чувствует необходимость более детально и подробно понять и освоить определенные элементы или ступени йоги – асаны, пранаямы, техники медитации
  • Желает структурировать личную практику, чтобы сделать её максимально эффективной.
  • Имеет нестабильный график работы, что вынуждает постоянно корректировать время и длительность тренировок.
  • Комфортнее себя чувствует на индивидуальных занятиях

Это наиболее эффективный и безопасный вариант занятий йогой, поскольку вы всё время находитесь под присмотром преподавателя, который следит за правильностью выполнения асан, который всегда даст подсказку, подправит и ответит на любой ваш вопрос, объяснит, какие мышцы должны работать в той или иной асане, на что Вам следует обратить внимание во время выполнения асан.

Последовательность асан выстроена таким образом, что предыдущая способствует подготовке тела к последующей. Даже если Вы никогда раньше не занимались йогой, и Ваше тело физически не подготовлено, Вы сможете начать плавное вхождение в практику, постепенно развивая и укрепляя свое тело, постепенно подготавливая его для выполнения более сложных асан.

Регулярные занятия формируют гибкое, сильное и крепкое тело, успокаивают ум и учат глубокой концентрации. Приносят в жизнь спокойствие и гармонию. Открывают человеку Путь к своей истинной сути, к Богу.

Индивидуальные занятия йогой

В каждом человеке дремлет Бог, в некоторых Он пробуждается.

 

 

Индивидуальные занятия йогой в Казани

Возможность комментирования заблокирована.

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!