Асаны йоги

​Асаны йоги. Современный человек окружен огромным количеством всевозможных "достижений цивилизации", назначение которых – создание физического комфорта и получение чувственных наслаждений. Он работает в кондиционируемом помещении, спит на толстом поролоновом матрасе, перемещается только на автомобиле, развлекается в кинотеатрах и ночных клубах, употребляет снотворное, транквилизаторы и прочие медицинские препараты для того, чтобы быть в состоянии противостоять негативному влиянию современной жизни, чтобы хоть на время обрести покой и получить столь необходимый его психике отдых. Но вместо покоя, отдыха и счастья он чувствует лишь неуклонно возрастающее физическое, психическое и эмоциональное напряжение. Современный человек не в состоянии защитить себя от фрустрирующего влияния современного общества. А существует ли вообще способ освободиться от этого влияния? Да. С помощью йоги. Практикуя асаны йоги, человек может избавиться от таких недугов, вызванных современным "цивилизованным" образом жизни, как запоры, ревматизм, закрепощение суставов, беспокойство и нервное напряжение и т.п Те, кто регулярно практикуют асаны йоги, имеют значительно больше сил и энергии противостоять выдвигаемым жизнью проблемам. Семейные и общественные взаимоотношения автоматически становятся более гармоничными.

В наш век научных открытий и изобретений, когда существует такое огромное количество технических средств для привнесения комфорта в жизнь человека, кажется неправдоподобным, что лишь немногие люди имеют возможность радоваться и наслаждаться жизнью, а между тем – это факт. Огромное количество людей имеют большие доходы, тем не менее жизнь их бедна и бесцветна. Они невосприимчивы к радостям жизни и полагают, что счастье – это лишь воспоминания детства. Практикуя асаны йоги вы избавитесь от подобного "безжизненного" существования. Ваше восприятие жизни значительно расширится, вы будете с легкостью вникать в проблемы других людей, постепенно начнете ощущать себя частью всемирного человеческого братства. 

Асаны йоги раскрепощают суставы тела, растягивают и тонизируют мышцы, удаляют яды, которые имеют тенденцию накапливаться в различных частях тела, гармонизируют нервную систему и, благодаря мягкому массажу, улучшают работу всех внутренних органов, включая сердце, легкие, органы брюшной полости, железы внутренней секреции, кровеносные сосуды и т.д.

Принципы работы в асанах:

• Расслабление
• Медленные контролируемые движении в сочетании с координацией дыхания.
• Фиксация конечной позы.
• Осознание
• Расслабление, компенсация

​Асаны йоги по принципу действия:

• Суставная гимнастика
• Комплекс Сурья-намаскар
• ​Перевернутые асаны
• Асаны, развивающие равновесие
• Асаны, укрепляющие мышцы
• Асаны, развивающие гибкость
• Асаны для расслабления
• ​Асаны для медитации

​Асаны йоги также подразделяются пр уровню физической подготовки практикующего:

• ​Асаны для начинающих
• Асаны среднего уровня
• Асаны повышенной сложности

По принципу приложения энергии асаны йоги можно разделить на:

• Динамические асаны
• Статичные асаны

​Асаны по алфавиту

Предостережение! Когда вы выволняете любые асаны йоги у вас не должно быть боли в мышцах и суставах, ощущения сильного перенапряжения, прилива крови в голове и других неприятных ощущений, свидетельствующих о том, что вы делаете что не так. Исключением может быть только если вы достаточно долго занимаетесь йогой и понимаете что и для чего вы делаете.

Йога в Казани

Не является лекарственным средством и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением проконсультируйтесь с аюрведическим врачом для индивидуального назначения. Все материалы сайта имеют информационный характер. Рекомендуется консультация специалиста.

Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.

Консультация аюрведического врача +7-927-246-76-32 Алексей Валерьевич