Асаны, укрепляющие мышцы

Асаны, укрепляющие мышцы — в данную группу включены асаны, укрепляющие мышцы рук, ног, а также туловища. Однако следует заметить, что некоторые асаны, укрепляющие мышцы отнесены в другой раздел — например асаны на равновесие и т.д. Данный раздел имеет лишь собирательное название и каждая из представленных здесь асан обладает огромным потенциалом, оказывая влияние на здоровье, энергетику и состояние сознания. Следует помнить об этом и не перенапрягаться, так как последствия чересчур длительного удержания некоторых асан в погоне за приобретением большой силы или выносливости может негативно проявиться в плане функционирования энергетической структуры. Сильное и здоровое тело йогу нужно прежде всего для того, чтобы иметь возможность заниматься самосовершенствованием и достижения окончательной цели — познание своей истинной сути. В йогических текстах сказано, что больной человек, отягощенный всяческими недумагами, озабочен своими недомоганиями и не имеет сил и намерения для серьезной практики. Сил, здоровое тело — это превосходное средство для осуществления своего намерения.

Йога в Казани

Асаны, укрепляющие мышцы