Удвартана
Удвартана – аюрведический энергетический массаж тела, выполняемый порошками из лекарственных трав и специальных компонентов, которые делаются по древним рецептам традиционной индийской медицины.
В Индии по одному из древних обычаев, перед свадьбой жениху и невесте делают особую процедуру, которая дарит телу здоровье и красоту. А душе – гармонию. Это удвартана – глубокий массаж всего тела с применением сухого порошка лечебных трав. Настоящий обряд, который начинается с легкого приятного массажа с ароматическими маслами, затем обертывание из настоя лечебных трав, после этого, собственно, сухой массаж. Помимо выраженного лечебного эффекта, удвартана доставляет редкое чувственное наслаждение, тонизирует и расслабляет одновременно. За этим удовольствием необязательно ехать в Индию.
Показания для проведения процедуры Удвартана:
- варикозное расширение вен: положительно действует на сосуды, укрепляет их;
- избавление от целлюлита и его профилактика;
- вялость и дряблость тела: удвартана замедляет процесс старения, «оживляет» кожу, подтягивает мышцы;
- мышечные «зажимы», боли в суставах, облегчение боли при растяжениях связок и ушибах;
— лишний вес и объем тела; - усталость, нервное напряжение: удвартана расслабляет, восполняет жизненную энергию.
Принцип удвартаны – под воздействием массажных движений в совокупности с действием лечебных трав усиливается кровообращение, очищается кожа, из организма выводятся шлаки. Массаж воздействует на биологически активные точки тела, тонизирует нервные окончания.
Проводится удвартана одним или двумя массажистами, которые интенсивными движениями рук, локтей и стоп втирают порошок из лечебных трав с разнообразными добавками в кожу тела. В качестве добавок используются специи, глина, соевая мука и др. Удвартана – это полноценный массаж, техника его включает разминания кожи и втирание с нажимом сухой смеси. В то же время, это скраб, очищающий и оздоравливающий кожу.
Продолжительность процедуры приблизительно 60 минут. За это время вы расслабитесь, получите море удовольствия и приятных ощущений, восстановите внутреннее равновесие. Для стойкого эффекта оздоровления, таких процедур нужно не менее четырнадцати, до двадцати восьми на курс.
Эффект удвартаны поистине целебный: улучшается кровообращение и обмен веществ, кожа становится нежнейшей, выравнивается ее структура, а также исчезают воспаления. Процедура тонизирует мышцы, ваше тело будет более рельефным, подтянутым и привлекательным. Легкость, отличное настроение и душевная гармония – вот результат аюрведического массажа удвартана.
Польза массажа Удвартана
- Способствует лечению целлюлита и варикоза, улучшает состояние капиллярных сетей, подкожной жировой клетчатки и сосудов.
- Коррекция фигуры.
- Улучшение состояния кожи.
- Укрепляет и очищает кожу, делает её более чувствительной, нежной, утончённой и прочной.
- Применяется при мышечной дистрофии.
- Омоложение (замедление процесса старения).
- Снимает напряжение, усталость, слабость и приостанавливает неправильное развитие мышечной ткани.
- Улучшается настроение и психоэмоциональный фон.
- Контролирует капху (отложения жиров в теле).
- Придаёт тонус и питает ткани тела, укрепляет мышцы и улучшает структуру кожи, улучшает рельеф кожи, приостанавливает развитие патогенеза.
- Процедура стабилизирует работу всех систем организма
Однако у этой процедуры есть и противопоказания.
Противопоказания
— травмы позвоночника;
— кожные заболевания, повреждения, раны;
— аллергическая реакция на компоненты смеси для массажа;
— любые новообразования: доброкачественные и злокачественные;
— повышенная температура тела;
— любые воспалительные и инфекционные болезни;
— острая форма заболеваний внутренних органов.
Проведение процедуры
Желательно защитить волосы и лицо повязкой или маской, как пациенту, так и массажисту, при выполнении «сухой» процедуры, поскольку порошки могут вызвать раздражение слизистых оболочек носа и глаз у людей с повышенной чувствительностью. Пациент ложится на спину на массажный стол. Массаж начинается с осторожного давления в направлении, противоположном росту волос или мышечным складкам. Важно поддерживать одинаковую степень давления во время всей процедуры. Массажист должен уделят особое внимание таким участкам как бедра, плечи и нижняя часть брюшной полости у пациентов, склонных к ожирению. Провести массаж во всех семи положениях, после чего удалить остатки порошка с тела сухим полотенцем. Затем пациент принимает паровую баню с Дасамулой и смывает в душе. Желательно не допускать появления ссадин и царапин, которые часто появляются во время проведения Удвартана.
Рекомендуемая периодичность:
Ежедневно на протяжении 7 дней в течение 55-60 минут.
Разновидности Удвартаны
— Снигда – с использованием масел, назначается при истощение и т.д
— Рукша – с использованием лекарственных порошков, назначается при тучности, сонливости и кожных заболеваниях
Масла и порошки используемые для Удвартаны
Порошок Трифалы (Triphala Choornam)
Порошок Панчавалкал (Panchavalkala Choornam)
Трикату чурна (Trikadu Choornam)
Порошок Дасамула (Dashamoola Choornam)
Масло Трифалади (Thriphaladi Thailam)
Масло Маханараяна (Mahanarayana thailam)
Карпуради тайлам (Karpooradhi Thailam)
Масло Маричьяди (Marichadhi Thailam)
Нилибрингади тайлам (Neelibringadi Oil) – для массажа головы
Масло Баладатряди (Baladathryadi Thailam)
Дханвантарам тайлам (Dhanwantharam Thailam)
Масло Бала Ашвагандхади (Bala aswhagandhadi Thailam)
Масло Чандана Бала Лакшади (Chandanabalalakshadi Oil
