Тибетский массаж
Тибетский массаж — обширная оздоровительная программа, включающая в себя: специальное дыхание, масляный массаж, пилинг, проработку суставов и мышц, косметический массаж лица жемчужной раковиной, массаж головы, рефлексотерапия, работа с меридианами, стоунмассаж, массаж ракушками, антицеллюлитный массаж, разнообразные холодные и горячие компрессы, прогревания — мокса, массаж палочками Юк-Чо, массаж чакр и жизненной энергии Ла. Использование специальных благовоний усиливает эффект массажа и, одновременно, является одной из лечебных процедур тибетской медицины.
Существует 2 его основных вида.
- для расслабления и предотвращения нарушений различного характера в лечебных целях.
- для профилактики, а также расслабления и укрепления иммунитета для относительно здоровых.
Учитывая возраст, пол и тип пациента (тип ветра, желчи или слизи), подбирается тот или иной вид масла. Сам массаж ку-нье проводится в три этапа: ку — нанесение масла, проработка суставов, наложение тепла (в зависимости от типа пациента) нье — этап непосредственного массажа, который состоит из работы с кожей, мышцами, сухожилиями посредством растираний, разминаний, вибраций различного вида, а также техники простукивания. Производится проработка точек и меридианов,по которым циркулирует жизненная энергия ки — этап очищения тела пациента от масла при помощи специального порошка, а также принятие им ванны или душа. Массаж делается обязательно в теплом, хорошо прогретом помещении, лучшее место — у камина или обогревателя. Для большего расслабления пациента используют спокойную музыку или звуки морского прибоя, дождя или ветра, а также тибетские благовония. Традиционно тибетский массаж проводят на матрасе, лежащем на полу, тело пациента укрыто одеялом для согревания. Лучшее время для массажа — зима: в холодное время наша внутренняя энергия сильна, и нанесение масла помогает уравновесить энергии тела. Летом же, когда погода жаркая и поры кожи открыты, человек теряет метаболический огонь, поэтому масло не применяют, а используют отвары трав. Непосредственно перед сеансом массажа пациент и массажист очищают свои энергетические каналы при помощи специальных дыхательных упражнений. Масло наносят на все тело массируемого, не пропуская ни одного участка кожи, тщательно прорабатывая все конечности по определенной схеме. Если масло втереть хорошо, уже на этом этапе можно добиться расслабления и уравновесить энергию ветра. После нанесения масла прорабатывают суставы для восстановления их подвижности, согревания и удаления излишков слизи. Суставы рук прорабатывают в позиции пациента лежа на животе, а ног и головы — на спине. Далее в соответствии с поставленным диагнозом применяют тепло по схеме расположения трех жизненных начал — ветра, слизи и желчи. Следующий этап — сам массаж, в котором прорабатывают мышцы, сухожилия, кожу, точки и меридианы. Аккуратно работают с мышцами на поверхностном, среднем и глубоком уровнях — задействуются и другие уровни, восстанавливается и улучшается работа мышц, снимаются блоки и напряжения. Поскольку все мышцы связаны между собой, при массаже сорок пять основных прорабатываются в значительной степени и все остальные.
Массажные приемы тибетского массажа:
- Разминание — продольное и поперечное (с элементами вращения). Акцент — на растяжение мышц.
- Вибрация — непрерывная и прерывистая. После массажа мышц проводят детоксикацию внутренних органов и массируют три пары поверхностных меридианов. Массаж этих каналов очень эффективен при лечении различных нарушений функций органов и для уравновешивания энергий. С меридианами работают при парезах, головокружении, нарушении памяти, ригидности суставов, ишиасе, мышечной слабости.
- Воздействие на точки. Оно затрагивает не только проблемы физического характера, но и более глубокие уровни — энергетический и ментальный. Эффективность работы с точками зависит от стадии развития болезни. На раннем этапе лечение будет более эффективным. Точки связаны с внутренними органами и с жизненными началами, которые протекают по своим энергетическим каналам. Работа с точками состоит из нажатия, вращения, простукивания и согревания (охлаждения). Точки расположены по всему телу. Некоторые из них требуют очень осторожного подхода, другие менее чувствительны. Работа с ними зависит от состояния пациента и от того, как он реагирует на надавливание. При выборе точек для работы необходимо установить причины болезни и воздействовать на них соответствующим образом и в определенной последовательности.
После окончания массажа масло снимают с помощью специального порошка. Это необходимо делать всегда за исключением тех случаев, когда у пациента сухая кожа, что указывает на расстройство ветра. Тело поглощает масло через поры кожи, и если его не удалить, процесс абсорбции будет продолжаться, что может послужить причиной расстройства энергии слизи. После снятия масла пациента накрывают и оставляют отдыхать 10 минут. В результате процедуры ку-нье он полностью расслабляется, снимаются мышечные блоки, нормализуется амплитуда движений суставов. Пациент получает доступ к очень приятным чувственным переживаниям, которые приводят его к пониманию своего организма. Восстанавливается не только положительный эмоциональный фон — достигается устойчивое равновесие мыслей и чувств. Это один из важнейших факторов для формирования мотивации к здоровому образу жизни и пересмотру питания.
Кроме самого массажа в процедуру ку-нье часто включают такие внешние методы воздействия, как • использование специальной палочки для работы с точками и мышцами (юк чо) • прижигание (мокса) • бальнеотерапия (лум) • окуривание лекарственными субстанциями (лунг-дуг) • компрессы (дуг-чо) • массаж камнями (до-нье)
Аюрведа и Аюрведический масляный массаж в Казани
