Массаж живота

Массаж живота

Массаж живота​Массаж живота устраняет застой во внутренних органах, нормализует перистальтику кишечника, образование желудочного сока, уменьшает возможность образования камней в желчном пузыре. Массаж живота можно использовать не только с целью лечения или профилактики, но также и как косметическую процедуру для коррекции избыточного веса. Массаж живота с целью похудения станет отличным дополнением к правильно подобранной диете, физической нагрузке и косметическим процедурам. В любом случае эффект от массажа живота возрасте многократно, если его делать со специальными аюрведическими маслами

Особенностью и сложностью в проведении массажа живота для похудения или моделирования фигуры, является то, что на эту область нельзя сильно надавливать, а для избавления от жировых отложений в обасти талии, особенно при антицеллюлитном массаже, действовать нужно интенсивно. Все же массажные техники даже при отсутствии интенсивного воздействия способны на многое! На животе также можно делать массаж банкой или вакуумным аппаратом, это усилит кровообращение и жировые клетки уйдут быстрее. Массаж живота нужно проходить курсами, при этом диета и занятия спортом просто необходимы – это улучшит результат многократно. Некоторые аюрведические средства способны нормализовать обмен веществ и решить проблему избыточного или недостаточного веса.

Можно проводить и самомассаж живота. Наиболее простым будет щипковый и водный массаж живота.

  • Щипковый массаж живота тонизирует мышцы живота, разглаживает кожу и повышает эластичность, помогает сделать кожу красивой и гладкой. Массаж живота предотвращает появление растяжек. Для его проведения существует несколько основных рекомендаций. Прежде всего, нужно лечь на спину и расслабиться. Далее слегка приподнимите кожу на животе, как будто пощипываете себя. Продвигаться при этом нужно по часовой стрелке. С каждым новым кругом пощипывайте кожу интенсивнее. К концу процедуры она должна покраснеть. После этого нужно взять махровое полотенце и растереть живот по часовой стрелке. Хорошо перед началом массажа нанести на живот специальный крем или масло.
  • Водный массаж живота можно делать при приянятии душа. Этот массаж тонизирует, бодрит и заряжает энергией, делает кожу более гладкой, а фигуру – более стройной. Водный массаж тонизирует и помогает наладить пищеварение. Используйте при этом прохладную воду. Струю из душа нужно направить на живот и продвигать ее по часовой стрелке. При этом время от времени следует менять силу напора. Такой контраст будет оказывать благотворное воздействие. Нужно определить для себя оптимальную силу струи и температуру воды.

Польза массажа живота:

  • Улучшение пищеварения
  • Стимуляция выработки и секреции гормонов
  • Стимуляция работы печени и желчного пузыря
  • Укрепление мышц живота
  • Устранение некоторых проблем с органами репродуктивной системы
  • Ускорение циркуляции крови и лимфотока
  • Облегчение проблем, связанных со спазмами глубоко расположенной мышечной ткани
  • Уменьшение жировых отложений

Противопоказания к массажу живота:

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта в острой стадии и в период обострения
  • Заболевания желудка и кишечника со склонностью к кровотечению
  • Острые воспалительные заболевания органов брюшной полости
  • Повышенная температура тела
  • Туберкулез оргпнов пищеварения, брюшины
  • Злокачественные опухоли
  • ​Инфекционные заболевания
  • Острые воспалительные заболевания женских половых органов
  • Беременнсть
  • Послеродовый и послеабортный период до 2х месяцев
  • Желчнокаменная и мочекаменная болезнь

Аюрведа и Аюрведический масляный массаж в Казани

Возможность комментирования заблокирована.

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!