Гигиенический массаж
Гигиенический массаж — применяется для профилактики заболеваний, восстановления тонуса после серьезных умственных и физических нагрузок, восстановления организма после тяжелых заболеваний и травм. Гигиенический массаж является хорошим средством борьбы с неблагоприятными рабочими условиями. Полезно совместно с массажем делать комплекс физических упражнений для укрепления тела. Данный вид массажа имеет широкую популярность использования в профилактических целях. Для людей пожилого возраста и тех, кто перенес серьезные заболевания, назначают более щадящие формы массажа. Еще одним позитивным эффектом гигиенического массажа является увеличение продуктивности работы — снятие усталости и повышение тонуса организма.
Противопоказаниями при проведении гигиенического массажа могут быть лихорадка, острые воспалительные процессы, болезни крови и тромбофлебит. Гигиенический массаж имеет свою классификацию — разновидностями данного вида массажа являються: профелактический, тонизирующий, восстановительный, успокаивающий и самомассаж.
Гигиенический профилактический массаж помогает избежать неприятных явлений, предупредить усталость, улучшить психическое и физическое состояние и поднять настроение. Одной из его задач является также расширение функциональных возможностей организма человека, которое достигается улучшением функционирования деятельности внутренних органов и нервной системы. В гигиеническом профилактическом массаже выделяют два подвида: укрепляющий и предупреждающий заболевания.
Гигиенический тонизирующий массаж является идеальным средством снятия состояния депрессии и подавленности. Гигиеническийуспокаивающий массаж эффективно снимает черезмерное эмоциональное и физиологическое напряжение, уменьшая практически любое избыточное возбуждение.
