ДИЕТЫ — определенные рационы питания, режимы питания, которых придерживается человек для достижения определенной цели или в соответствии со своим мировоззрением.
По общим характеристикам диеты можно условно разделить на следующие группы:
Оздоровительные или очистительные диеты. Как следует из названия, цель таких диет — очищение определенных органов или организма в целом и/или оздоровление организма. Цель — восстановление или поддержание здоровья.
Сбалансированные диеты или системы питания. Могут применяться всю жизнь, т.к содержат все необходимые для организма питательные вещества. Некоторые известны людям и проверены временем — аюрведическая система питания или например новая, но очень популярная в медицинская кругах диета по группам крови.
Диеты для коррекции веса, то есть для похудения или напротив набора веса
Диеты по убеждению, в том числе и религиозные (посты) — временный или постоянный отказ от определенного вида пищи
Медицинские диеты — в течении определенного периода времени человек употребяляет строгий набор продуктов. Применяется в пред- и послеоперационный период времени, для восстановления после тяжелой болезни и т.п. Пример диеты — Диетический стол №1, Диетический стол №2 и т.п.
Монодиеты. В течении некоторого периода времени в пищу употреляется один, реже несколько видов продуктов. Часто используются для избавления от лишнего веса или очищения организма. Обычно ограничены в продолжительности от 3-5 дней.
Данное разделение достаточно условно и приведено для систематизации диет, которых развелось великое множество за конец двацатого — начало двадцать первого века.
Зеленым цветом в таблице выделены сбалансированные диеты, которые могут применяться длительный период времени, они способствуют поддержанию и улучшению здоровья.
Красным цветом выделены диеты, которые могут применяться лишь непродолжительный период времени, непроверенные и возможно представляющие опасность для здоровья. Сюда относятся некоторые монодиеты и ряд других.
В любом случае при выборе для себя какой-либо диеты следует руководствоваться состоянием своего здоровья и здравым смыслом!
Сбалансированная система питания, способствующая оздоровлению и очищению организма, здоровью, долголетию и сильной энергетике. Питание в соответствии со своей индивидульной конституцией.
Это не диета, а скорее образ жизни, мировоззрение, убеждения. Наиболее оптимальный режим питания для человека. Для достижения наилучшего здоровья рекомендуется придерживаться саттвических принципов. Источники белка — маш, нут и другие бобовые, орехи.
Каждая категория пищи имеет свою энергетическую ценность. На первом месте — злаки, потом идут овощи и фрукты, а на последнем — рыба, яйца и др. Пища должна быть натуральной, свежей и соответствовать климатической зоне человека
Подбор продуктов питания (а также образ жизни, физические упражнения, работа и др.) осуществляетсяв соответствии с группой крови. Для каждой группы крови есть особо полезные продукты, нейтральные и нежелательные. Несмотря на достаточно короткий срок существования система питания доказала свою эффективность.
Определенное сочетание продуктов, которые можно или нельзя употреблять совместно. Данные принципы научно обоснованы и применимы в питании любого человека
Не является лекарственным средством и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением проконсультируйтесь с аюрведическим врачом для индивидуального назначения. Все материалы сайта имеют информационный характер. Рекомендуется консультация специалиста.
Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.
Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее пользоваться нашим сайтом. Если вы продолжите использовать этот сайт, мы будем считать, что вас это устраивает.
