Диета при подагре

Диета при подагре

Диета при подагре​Диета при подагре – при подагре соблюдение специальной диеты является первостепенным фактором. При подагре диета 6, которая способствует нормализации обмена пуринов, уменьшению образования в организме мочевой кислоты и ее солей, ощелачиванию мочи.
 
Подагра может поражать  суставы коленные, и суставы кистей рук и стоп, а также другие суставные соединения. Одним из важнейших методов борьбы с этим заболеванием, является диета. Благодаря ей, можно даже в период обострения, когда человек терпит невыносимую боль, облегчить его страдания.
 

Диета при подагре имеет следующие особенности:

Так как причиной болезни является нарушение в организме мочекислого обмена, таким образом, комплекс лечения направляется на его восстановление. Если же правильный обмен не восстановить, то излишки мочевой кислоты в виде урата натрия откладываются во внутренних органах и тканях опорно-двигательного аппарата, вызывая там воспалительные процессы.
 
При лечении подагры обычно используется комплексный подход. Медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и соответствующая диета, вот те основные методы, которые очень эффективно действуют при лечении заболевания. В запущенных случаях применяется оперативное вмешательство.
 
Из рациона больного следует исключить определенные продукты питания. В период обострения нельзя мясные и рыбные блюда. Желательно через день делать разгрузочные дни. Они могут быть фруктово–овощными (1,5 кг разрешенных плодов), молочные, кефирные (1 – 2 л) или творожено – кефирные (500 мл кефира, 400 г творога). При такой диете повышается растворимость мочевой кислоты и ее вывод из организма.
 

Нужно выпивать 2 – 3 литра чистой воды в день. Воду лучше пить за час до приема пищи. В остальные дни надо выпивать не менее 2 л жидкости в виде компотов, морсов, щелочной минеральной воды или чая.
 

Противопоказано при заболевании подагрой голодание. Это может вызвать повышение мочевой кислоты, что спровоцирует очередной приступ. Переедать также нельзя. Кушать надо часто, но маленькими порциями. Свой вес стараться держать в норме.
 

Диета при подагре – запрещенные продукты

  • субпродукты (язык, почки, сердце, печень, мозги);                               
  • мясо (свинина, молодых животных, голову животного, ноги);             
  • бульоны (грибные, куриные, мясные, рыбные);                                    
  • копчености мясные, рыбные;                                                                   
  • мясные экстракты;                                                                                    
  • рыба (жирных сортов), соленая;                                                             
  • консервы рыбные (кильки, сардины, шпроты, сельдь, анчоусы);
  • икра рыбная;                                                
  • жиры (животного происхождения)                                         
  • сыры (соленых и острых сортов);
  • бобовые (горох, чечевица, соя, фасоль, бобы);
  • овощи (цветная капуста, редька, редис);                                 
  • щавель, листовой салат;
  • фрукты, ягоды (виноград, инжир, малина);   
  • кондитерские изделия (торты кремовые, пирожные);
  • шоколад;
  • пряности (горчица, перец, хрен);        
  • кофе, крепкий чай, какао;
  • спиртные напитки, в том числе и пиво.

 
Перечисленные выше продукты питания надо исключить из своего рациона больному подагрой независимо от самочувствия.
 

Диета при подагре – разрешенные продукты

 

  • мясо (кролик, курица, индейка);
  • рыба (нежирных сортов)
  • морепродукты (креветки, кальмары);
  • крупы (гречка, рис, пшено, овсянка, пшеничная);
  • макаронные изделия;
  • хлеб (белый, черный);
  • яйца куриные;
  • овощи (огурцы, кабачки, капуста белокочанная, баклажаны, морковь, картошка, свекла);
  • лук репчатый, чеснок, укроп;
  • фрукты (яблоки зеленые, цитрусовые, дыня, арбуз, авокадо, груши, персики, абрикос);
  • ягоды все кроме малины и винограда;
  • сухофрукты (кроме изюма);
  • сладости (конфеты не шоколадные, мармелад, зефир, пастила, варенье);
  • мед;
  • орехи (кедровые, миндаль, грецкие, фундук), семечки;
  • напитки (компоты, морсы, квас, соки без консервантов, некрепки чай с лимоном);
  • отвары (шиповника, пшеничных отрубей);
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог, сметана);
  • молоко (в каше или в чае, в  кофе);
  • первые блюда (не на бульоне);
  • растительное масло (желательно оливковое).

 
Ваш ежедневный рацион должен включать необходимые витамины, макро- и микроэлементы, а также энзимы – единицы энергии, Полезна при заболевании подагрой – земляника. Ее надо включать в свой рацион как можно больше (0,5 – 1 кг в день). Если свежие плоды проблематично купить, это ягода сезонная, то можно приготовить чай из сухих плодов и листьев этого целебного растения. Их надо заваривать в пропорции 3 г сухого продукта на 400 мл воды. Пить вместо чая  по несколько чашек на день. Рекомендется пить яблочные чаи. Заваривать надо не все яблоко, а только зеленую кожуру. Такой напиток, способствует выведению кислоты мочевой из организма и препятствует ее излишнему образованию.
 

Диета при подагре – разгрузочное меню

 
В меню можно включать ограниченно некоторые продукты. Иногда можно позволить себе вареные колбасные изделия, сосиски и сало. Из фруктов – сливы, а любимый многими помидор – всего 2 – 3 штучки в день. Соль употреблять, уже подсаливая готовое блюдо. Маринады, соленья, грибы тоже не являются исключением.
 

Больные подагрой, очень часто страдают еще и от лишнего веса. Чтобы избавиться от ненужных килограмм, надо уменьшить порции, которые вы обычно съедаете, соблюдая диету 6.
 

Разрузочная диета имеет примерно следующий вид:
 

  • завтрак яблоками (3 шт.) и кефиром (1 ст.);
  • обед – творог (350 г), огурцы (3 шт.), компот из сухофруктов (1 ст.);
  • полдник – арбуз (2 дольки), яблоки (2 шт.);
  • ужин – творог (150 г), огурцы (3 шт.), яблоки (1 шт.);
  • перед сноч (примерно за час) – яблоки (2 шт.), кефир (1 ст.).

 Полезно заниматься спортом, насколько позволяет здоровье, выполнять асаны йоги. Гулять на свежем воздухе. Ежедневно выделять время для расслабления и отдыха (кроме сна), можно заниматься медитацией для снятия психо-эмоционального напряжения. Следует по-возможности избегать продуктов, содержащих большое количество искуссственных пищевых добавок Е, особенно вредных!

Аюрведа и лечение болезней

Возможность комментирования заблокирована.

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!