Принципы питания по аюрведе

Принципы питания по аюрведеАюрведа — это древнее учение, которое возникло в ведической культуре Индии более пяти тысяч лет назад. В переводе с санскритского Аюрведа означает «знание жизни» («аюр» — «жизнь», «веда» — «знание», «наука»). Аюрведа — это древнейшая медицина, рассматривающая человека в целом, а не отдельно взятую болезнь.

Читать далее

Чаванпраш состав и свойства

Чаванпраш состав и свойства

Чаванпраш состав и свойстваЧаванпраш состав и свойства. Эликсир молодости и красоты чаванпраш имеет тысячелетнюю историю и обладает сложным составом, определяющим его многостороннее комплексное оздоравливающее и восстановливающее действие на весь организм в целом

Читать далее

Правила приема пищи по Аюрведе

Правила приема пищи по Аюрведе

Правила приема пищи по Аюрведе​Подберите продукты подходящие вам по доше-конституции. (тест определения конституции). Подбор продуктов нужных осуществляется сугубо индивидуально для каждого и идеально, если при помощи аюрведического специалиста. Узнав свою индивидуальную конституцию, диету по аюрведе можно составить и самим.

Исключените из рациона продукты, не приносящие пользы или пагубно влияющие на организм.

Вкус или запах? Не только вкус не является определяющим принципом в выборе продуктов, при выборе продуктов так же нужно учитывать и их запах.

Читать далее

СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ

СЕКРЕТ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯЧто такое здоровье?

Здоровье — это состояние организма, в котором все его функции осуществля­ются эффективно и легко. Это — состояние комфорта, легкости, возможность при­нимать пищу, двигаться и выполнять прочие жизненные функции. Это состояние, которое достигается благодаря гармоничной работе различных органов тела. Это состояние организма, в котором все органы безболезненной легко выполняют свои функции.

Читать далее

СОН РЕКОМЕНДАЦИИ

 

СОН РЕКОМЕНДАЦИИ

СОН РЕКОМЕНДАЦИИВ Индии сон называют "няней мира", потому что он лелеет, питает и вос­станавливает организм. Существует два типа сна: глубокий сон без сновидений, который восстанавливает физическое тело, и активный сон со сновидениями, называемый БДГ (Быстрые Движения Глаз), который помогает очистить ум от конфликтных эмоций.

Сон хорошо исцеляет и придаёт силы. Наряду с другими полезными практика­ми хороший сон помогает создать све­жее, чистое, живое и красивое тело и ум. Он во многом состоит из тех же эле­ментов, что и умелое расслабление и медитация, поэтому считается, что если человек спит слишком мало, эти прак­тики помогут ему восстановить силы и вернуть свежесть.

Читать далее

МУЛАДХАРА ЧАКРА НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ВЛИЯНИЯ

МУЛАДХАРА ЧАКРА НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ВЛИЯНИЯ

МУЛАДХАРА ЧАКРА НЕЙТРАЛИЗАЦИЯ ВЛИЯНИЯМуладхара является источником всех первичных инстинктов человека, главнейшим из которых называют "инстинкт самосохранения". Потребность трудиться на благо себе и своей семье, добывая пищу, кров, и стабильность – главный аспект выживания. При раскрытой Муладхаре достигается ощущение внутренней силы и самоудовлетворения. Правильно используя потенциал корневой чакры, человек становится способным преодолевать кризисные и конфликтные ситуации, принимать решения и реализовывать свои планы и желания без особых трудностей и сопротивления. Он проницателен, напорист и энергичен. Чувство твердой почвы под ногами дают возможность человеку подняться выше в духовном плане развития. 

Читать далее

ЭФИРНЫЕ МАСЛА – ВЛИЯНИЕ НА ДОШИ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА – ВЛИЯНИЕ НА ДОШИ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА - ВЛИЯНИЕ НА ДОШИ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПРИ ДИСБАЛАНСЕ ВАТЫ

Поскольку вата является легкой, сухой, подвижной и холодной, для ее нормализации следует применять влажные, тяжелые, успокаивающие и согревающие масла. Вату успокаивают сладкий, кислый и соленый вкусы. Выделяется два типа расстройств, связанных с дисбалансом ваты. Первый — это блокировка ваты, которая происходит при закупорке каналов токсичными отходами (амой) в результате несварения, неправильного питания или нарушений в системах выделения на фоне общего дисбаланса дош.

Читать далее

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫ

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫ

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫДыхание – это жизнь. Невозможно жить, не дыша. При дыхании происходит газо­обмен между воздухом, поступающим в лег­кие, и кровью.

При вдохе диафрагма сокращается, груд­ная клетка расширяется, объем ее увеличи­вается и воздух поступает в легкие. Вдох – это произвольный акт. В отличие от вдоха выдох происходит большей частью непроизвольно, т.к. воздух изгоняется из легких под действи­ем их собственных эластических свойств. Дыхание преимущественно с помощью ди­афрагмы называется брюшным; преимуще­ственно с помощью грудной клетки и груд­ных мышц – грудным. Газообмен достигает максимума при комбинированном трудно­брюшном дыхании. Однако брюшное дыха­ние считают более выгодным для здоровья.

Читать далее

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ В АЮРВЕДЕ

 ПРАВИЛА ПИТАНИЯ В АЮРВЕДЕ

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ В АЮРВЕДЕ

Перед едой всегда мойте лицо, руки и, если возможно стопы.
Никогда не ешьте перед восходом и после  захода солнца. Если вас приходится есть после захода солнца, избегайте кислой пищи и продуктов, содержащих кислоту.
Перед едой немного помедитируйте или предложите свою благодарность Богу, чтобы повысить тонус и усилить наслаждение пищей.
Всегда ешьте и пейте сидя.

Читать далее

ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ В АЮРВЕДЕ

ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ В АЮРВЕДЕ

ОСНОВЫ ФИЗИОЛОГИИ В АЮРВЕДЕ

Главнейший и самый первый трактат «Аюрведы» – «Брахма-самхита». На основе комментариев и практических разъяснений к «Брахма-самхите» в древности был составлен целый ряд медицинских трактатов, собственно и составивших «Аюрведа-шастру» – свод древних работ по медицине. Благодаря широте охвата, полноте и глубине проработки «Аюрведа-шастру» называют пятой «Ведой». Читать далее