БЕССОНИЦА – ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

БЕССОНИЦА – ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

БЕССОНИЦА - ПРОСТЫЕ СОВЕТЫПопробуйте следовать одному или нескольким из этих советов, чтобы улучшить свой сон.

•   Физические упражнения днём по­могают избавиться от излишков адре­налина, которые появляются из-за стресса и поддерживают активность ума и напряжение в теле.

•   Делайте упражнения на расслабле­ние днём или когда возвращаетесь с ра­боты. Их можно также делать непосред­ственно перед сном. Упражнения на расслабление также способствуют уси­лению альфа-волн головного мозга. Делайте эти упражнения в месте, кото­рое ассоциируется у вас не со сном, а с расслаблением, т.е. не в постели, а в кресле, или на диване, или на полу. Эти упражнения помогут вам избавиться от чрезмерной усталости или активности перед сном.

Читать далее

ЭКОЛОГИЯ И ЙОГА

ЭКОЛОГИЯ И ЙОГА

ЭКОЛОГИЯ И ЙОГАКак и Йога, Аюрведа основана на ува­жении к сознательной вселенной и муд­ром применении ее сил на благо всех жи­вых существ. Аюрведа считает, что эпидемические заболевания возникают как следствие вреда, наносимого приро­де, особенно воде, воздуху и почве, сре­ди которых вред, наносимый почве – на­ихудший из возможных. Ни у кого не вызывает сомнений, что качество нашей воды, воздуха и почвы существенно ухуд­шилось за последние века, несмотря на то, что внешний стандарт жизни поднял­ся. Даже в воду мы добавляем специаль­ные препараты, настолько широко стало их распространение в повседневной жиз­ни. Наша почва – еще больше, чем наши тела – загрязнена химикатами и токсина­ми всевозможных сортов.

Кризис окружающей среды поднима­ет множество вопросов, связанных с состоянием нашего здоровья. Можем ли мы сохранять естественное здо­ровье, когда сама природа вокруг нас находится в такой опасности? Может ли полноценно функционировать наша иммунная система, когда иммунная система планеты (биосфера) подверга­ется таким серьезным стрессам? Едва ли найдется на нашей планете такая эко­система, которую действительно можно назвать здоровой. А следовательно, может ли наша собственная экосистема, наше окружение, наш дом быть полно­ценно здоровым?

Читать далее

КТО ТАКИЕ ВЕГЕТАРИАНЦЫ

КТО ТАКИЕ ВЕГЕТАРИАНЦЫ

КТО ТАКИЕ ВЕГЕТАРИАНЦЫ

Более 15 миллионов жителей Северной Америки называют себя "вегетариан­цами". Примерно треть из их числа пол­ностью исключает из своего рациона пи­тания мясо, птицу и рыбу. Остальные иногда позволяют себе птицу или рыбу, но отказываются от красного мяса. Мо­жет показаться довольно странным на­личие такого множества людей, упот­ребляющих мясо и при этом считающих себя вегетарианцами. Наверное, это можно объяснить тем, что для многих вегетарианство – это разумный выбор и серьезный шаг.

Читать далее

Как убрать жир простыми средствами?

Как убрать жир простыми средствами?

Как убрать жир простыми средствами?Как убрать жир простыми средствами? Эти вопросом задаются многие люди. Кто-то из-за лишнего веса испытывает серьезные проблемы со здоровьем. У кого-то проблемы с личной жизнью. Нынешняя жизнь для большинства из нас не сопровождается физическими нагрузками, способствующими сохранению фигуры. В современном обществе гиподинамия – норма жизни и понимаем мы суть проблемы только, тогда, когда она уже буквально кричит о себе. Сейчас мы рассмотрим как же убрать жир простыми средствами.

Читать далее

ЭФИРНЫЕ МАСЛА – АФРОДИЗИАКИ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА – АФРОДИЗИАКИ

ЭФИРНЫЕ МАСЛА - АФРОДИЗИАКИАфродизиаки – это вещества, усиливающие сексуальное влечение и способствующие половой активности. Само слово «афродизиак» происходит от греческого «афродизия» – «сексуальное желание». А термин «афродизия», согласно легенде, образован от имени греческой богини любви и красоты Афродиты. С древних пор люди искали средства, которые могли бы усилить эротическое возбуждение и сделать сексуальную жизнь ярче. Запах представляет собой простой способ создания романтического настроения, может применяться как духи или распространяться по комнате.

Читать далее

Кокосовое масло для загара

Кокосовое масло для загара

Кокосовое масло для загараНе многие знают, что кокосовое масло одно из лучших в мире средств для загара. Оно не только помогает получить ровный и красивый загар, но и защищает кожу от вредного воздействия УФ-лучей и обезвоживания. 

Кокосовое масло для загара используется людьми заботящимися о своем здоровье и старающихся не портить кожу химическими средствами для загара и защиты от солнца. Один из наиболее интересных фактов о людях, которые живут в тропическом климате, например, на Филиппинах, где люди постоянно открыты для лучей солнца круглый год, это то, что о раке кожи в этих местах толком даже никто и не слышал.

Читать далее

ВСЕЛЕННАЯ РАЗУМА

ВСЕЛЕННАЯ РАЗУМА

ВСЕЛЕННАЯ РАЗУМАСовременная наука и Ведическое знание различаются в своих взгля­дах на вселенную. Ведическая нау­ка считает вселенную проявлением сознания. Сознание наполняет её, как энергия вселенной. Такое соз­нание отличается от разума, вопло­щенного в живых существах, хотя и связано с ним.

Согласно утверждениям совре­менных учёных сознание ограниче­но, главным образом, живыми ор­ганизмами и идентифицируется преимущественно с развитием и функционированием мозга. Тем не менее, современная наука продол­жает поиски, и многие учёные признают, что сознание вселенной распространяется на разумную жизнь в любых организмах и даже на разум планеты Земля. Итак, рас­ширяя своё представление о разуме вселенной, мы обнаруживаем, что йогическая и ведическая науки не­избежно становятся более значи­мыми.

Читать далее

СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН

СОЗИДАТЕЛЬНЫЙ СОН

В обычной жизни вы видите лишь часть ре­альности, а именно реальность, видимую невооруженным взглядом или с помощью приборов, но за этим простираются безгра­ничные сферы непознанного.В обычной жизни вы видите лишь часть ре­альности, а именно реальность, видимую невооруженным взглядом или с помощью приборов, но за этим простираются безгра­ничные сферы непознанного. А нам нужно обрести полноту всеобщей реальности и для этого существует несколько способов: Читать далее

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ НА УРОВНЕ ЧАКР

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ НА УРОВНЕ ЧАКР

Для открытия какой-либо чакры нужно быть мысленно сконцент­рированным на соответствующей форме счастья.

Для открытия какой-либо чакры нужно быть мысленно сконцент­рированным на соответствующей форме счастья. Каждая чакра связана с вполне определенной формой счастья.

На уровне первой чакры – муладхары – человек поглощен тем, как себя сделать счастливым. Читать далее

ПОЛЬЗА АМИНОКИСЛОТ

Белки пищи рас­щепляются на составные элементы - амино­кислоты

ПОЛЬЗА АМИНОКИСЛОТ

Почти все 40,000 уникальных белков, ко­торые не повторяют друг друга, в человечес­ком организме сделаны только из 28 амино­кислот! Наш организм напоминает постоянно действующую фабрику по рас­щеплению и синтезу белка. Белки пищи рас­щепляются на составные элементы – амино­кислоты. И тут же происходит сортировка – одни идут непосредственно на синтез белка, строительство клеток и тканей, из других об­разуются ферменты, гормоны, третьи в сос­таве ферментов активно расщепляют круп­ные белки до более мелких и отдельных аминокислот, обезвреживают “отработан­ные” продукты обмена. Читать далее