Асаны по алфавиту
- Адвасана
- Акарна-дханурасана (поза лука и стрелы)
- Ананда-мадирасана (поза опьяняющего блаженства)
- Ардха-баддха-падмоттанасана (поза полулотоса стоя на одной ноге)
- Ардха-матсиендрасана (полу-матсиендрасана)
- Ардха-падма-падоттанасана (поза полулотоса с поднятой ногой)
- Ардха-падма-пашчимоттасана (поза растягивания спины в полулотосе)
- Ардха-падма-халасана (поза плуга в полулотосе)
- Ардха-падмасана (поза полулотоса)
- Ардха-чандрасана (поза лунного серпа)
- Ардха-шалабхасана (полу-шалабхасана)
- Ашва-санчаланасана (поза наездника)
- Аштавакрасана (поза восьми дуг)
- Аштанга-намаскара (приветствие 8-ю частями)
- Баддха-йони-асана (поза ключа)
- Баддха-падмасана (поза сомкнутого лотоса)
- Бака-дхьянасана (поза журавля)
- Бакасана (поза подъемного крана)
- Брахмачариасана (поза целибатов)
- Бхадрасана (вежливая поза)
- Бхуджангасана (поза змеи или поза кобры)
- Бхунаманасана (поза поворота спины)
- Бхумипада-мастакасана (полустойка на голове)
- Ваджрасана (поза молнии)
- Васиштхасана (поза прямо вытянутых рук)
- Ватаянасана
- Випарита-карани-мудра (символ перевернутого действия)
- Вирасана (поза героя)
- Вришчикасана (поза скорпиона)
- Вьяграсана (поза тигра)
- Гарбхасана (поза эмбриона)
- Гарудасана (поза орла)
- Гомукхасана (поза коровьей головы)
- Горакшасана (поза йога Горакхнатха)
- Гривасана (поза для шеи)
- Гупта-падмасана (поза скрытого лотоса)
- Дви-пада-кандхасана (поза для ног и плеч)
- Дви-пада-ширшасана (поза — две ноги за головой)
- Дви-хаста-бхуджангасана (поза змеи на двух руках)
- Двиконасана (поза двойного угла)
- Джану-ширшасана (поза — голова к колену)
- Джестикасана
- Доласана (поза маятника)
- Друта-халасана (динамическая поза плуга)
- Дханур-акаршан-асана (поза стрелка из лука)
- Дханурасана (поза лука)
- Йога-мудра (поза психического единения)
- Кати-чакрасана (вращение талии)
- Кандхарасана (поза для плеч)
- Капалиасана (стойка на голове с опорой на лоб)
- Куккутасана (поза петуха)
- Курмасана (поза черепахи)
- Лоласана (поза качелей)
- Макарасана (поза крокодила)
- Марджариасана (поза потягивающегося кота)
- Матсиасана (поза рыбы)
- Матсья-кридасана (поза плывущей рыбы)
- Маюрасана (поза павлина)
- Меру-акаршанасана (поза с изгибом позвоночника)
- Меру-вакрасана (поза — поворот спины)
- Меру-приштхасана (поза для спины и позвоночника)
- Мерудандасана (поза позвоночного столба)
- Мулабандхасана (поза сдавливания промежности)
- Мурдхасана (поза с опорой на макушку)
- Натавара-асана (поза Кришны)
- Натараджа-асана 1 (поза Шивы (подготовительная форма))
- Натараджа-асана 2 (поза Шивы (полная форма))
- Нираламба-пашчимоттасана (поза растягивания спины без поддержки)
- Нираламба-ширшасана (стойка на голове без поддержки)
- Паванмуктасана 1 (Антиревматические упражнения)
- Паванмуктасана 2 (Антигастритные упражнения)
- Пада-ангуштхасана (поза на цыпочках)
- Пада-прасар-пашчимоттанасана (поза для растягивания задней поверхности тела с разведёнными в стороны ногами)
- Пада-хастасана (поза — руки к ногам или наклон вперёд)
- Пададирасана (поза уравновешенного дыхания)
- Падма-маюрасана (поза павлина с лотосом)
- Падма-нираламба-ширшасана (неподдерживаемая стойка на голове с ногами в позе лотоса)
- Падма-сарвангасана (стойка на плечах с ногами в лотосе)
- Падмасана (поза лотоса)
- Парватасана (поза горы)
- Паривритти-джану-ширшасана (поза голова к колену со скрученным телом)
- Пашчимоттасана (поза растягивания спины)
- Пранамасана (поза поклона или поза молящегося)
- Приштхасана (поза для спины)
- Пурва-халасана (предварительная поза плуга)
- Пурна-бхуджангасана (полная поза кобры)
- Пурна-дханурасана (полная поза лука)
- Пурна-матсиендрасана (поза полного поворота спины)
- Пурна-шалабхасана (полная поза саранчи)
- Саламба-ширшасана (стойка на голове с поддержкой)
- Самаконасана (поза прямого угла)
- Стамбхан-асана
- Сантоланасана (поза на балансирование)
- Сантулана-парватасана (поза балансирования на коленях)
- Сарал-дханурасана (облегчённая поза лука)
- Сарвангасана (стойка на плечах)
- Свастикасана (благодатная поза)
- Сетуасана (мост)
- Сиддхасана (совершенная поза)
- Сиддха-йони-асана (совершенная поза для женщин)
- Симхасана (поза льва)
- Сукхасана (легкая поза)
- Супта-ваджрасана (поза спящей молнии)
- Сурья намаскар (комплекс приветствие Солнцу)
- Тадасана (поза сильного потягивания)
- Тирьяка-бхуджангасана (поза кобры с поворотом головы)
- Тирьяка-тадасана (поза дерева, гнущегося под напором ветра)
- Толангуласана (поза весовой шкалы)
- Триконасана (поза треугольника)
- Ударакаршанасана
- Урдхва-падмасана (стойка на голове с ногами в позе лотоса)
- Уттхан-приштхасана (поза ящерицы)
- Уттхан-эка-пада-ширшасана (поза-нога за головой стоя)
- Уттхасана (поза приседа на корточках)
- Уттхита-джнану-ширшасана (поза — голова между коленями)
- Уттхита-лоласана (наклоны в положении стоя)
- Уттхита-хаста-падангуштхасана (поза вытянутой руки и большого пальца ноги)
- Уштрасана (поза верблюда)
- Халасана (поза плуга)
- Хамсасана (поза лебедя)
- Хануманасана (поза бога Ханумана)
- Хаста-пада-ангуштхасана (подтягивание пальцев рук к ногам)
- Хаста-уттанасана (поза вытянутых рук)
- Чакрасана (поза колеса)
- Шалабхасана (поза саранчи)
- Шашанк-бхуджангасана (поза сражающейся кобры)
- Шашанкасана (лунная поза или поза зайца)
- Шавасана
- Ширша-ангуштха-йогасана (поза — голова к ступне)
- Ширша-падасана (поза для головы и ног)
- Ширшасана (стойка на голове)
- Шумеру-асана (поза башни)
- Эка-пада-бака-дхьянасана (поза журавля на одной ноге)
- Эка-пада-падмоттанасана (поза — одна нога к голове)
- Эка-пада-пранамасана (поза молящегося на одной ноге)
- Эка-пада-ширшасана (поза — нога за головой)
- Эка-падасана (стойка на одной ноге)
- Эка-хаста-бхуджангасана
тел.: +7-927-246-76-32 (г. Казань)