Сантулана-парватасана (поза балансирования на коленях)
Сантулана-парватасана (поза балансирования на коленях) техника выполнения: Сядьте в падмасану. Сосредоточьте взгляд на одной точке впереди. С помощью рук медленно поднимитесь на колени и выпрямитесь в тазобедренных суставах. Медленно поднимите прямые руки над головой.
Дыхание: При выполнении асаны дышите нормально, естественно.
Длительность практики: Удерживайте конечное положение как можно дольше.
Сосредоточение: Эта поза достаточно трудна для балансирования, поэтому все внимание должно быть сосредоточено на поддержании равновесия.
Польза практики: Эта асана развивает эмоционально-психическую уравновешенность.
Не является лекарственным средством и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением проконсультируйтесь с аюрведическим врачом для индивидуального назначения. Все материалы сайта имеют информационный характер. Рекомендуется консультация специалиста.
Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.
Консультация аюрведического врача Иевлева Алексея Валерьевича, стаж 20 лет. Запись: +7-927-246-76-32
