Тирьяка-бхуджангасана

Тирьяка-бхуджангасана (поза кобры с поворотом головы)

Тирьяка-бхуджангасана (поза кобры с поворотом головы)

Тирьяка-бхуджангасана (поза кобры с поворотом головы) техника выполнения: В конечном положении основной формы бхуджангасаны поверните верхнюю часть туловища влево и посмотрите на пятку правой ноги. Затем повторите то же самое в другую сторону. Выполните 10 циклов.

Примечание: Это одна из асан шанкхапракшаланы.

Польза практики: Такая же, как и от бхуджангасаны, с более акцентированным воздействием на кишечник.

Йога в Казани

Возможность комментирования заблокирована.

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!