Аштанга-намаскара (приветствие 8-ю частями)

Аштанга-намаскара (приветствие 8-ю частями) техника выполнения: Опустите тело на пол так, чтобы в конечном положении только пальцы ног, колени, грудь, ладони и подбородок касались пола. Бедра и живот должны быть немного приподняты.

Мантра: Ом-пушне-намаха (приветствие дающему силу).

Польза практики; Эта асана укрепляет мышцы рук и ног, а также развивает грудь.

Йога в Казани

Аштанга-намаскара входит в комплекс Сурья-намаскар (приветствие Солнцу)

Не является лекарственным средством и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением проконсультируйтесь с аюрведическим врачом для индивидуального назначения. Все материалы сайта имеют информационный характер. Рекомендуется консультация специалиста.

Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.

Аштанга-намаскара (приветствие 8-ю частями)

ПОХОЖИЕ ПО ТЕМЕ: