Германий
Основные функции в организме:
- стимулирует иммунитет (подавляет процессы размножения микробных клеток, активирует макрофаги и специфические клетки иммунитета)
- задерживает развитие злокачественных новообразований и препятствует появлению метастазов (нейтрализует отрицательно заряженные частицы опухолей, тем самым подавляя ее развитие)
- обеспечивает перенос кислорода в тканях организма и предупреждает развитие кислородной недостаточности (аналогично гемоглобину)
- регулирует все клапанные системы пищеварения, перистальтики и венозной системы
- уменьшает боль (соединения германия прекращают движение электронов в нервных клетках, тем самым, останавливая боль)
- обладает противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами (стимулирует продуцирование интерферона для защиты от чужеродных микроорганизмов)
Суточная потребность
Для взрослого здорового человека составляет 0.8-1.5 мг.
Недостаток в организме
- развитие остеопороза
- повышение риска развития онкологических заболеваний
Избыток в организме
Германий не является токсичным веществом. Поэтому однократное введение большого количества этого микроэлемента в организм не вызывает ярко выраженных симптомов.
Пищевые источники — чеснок, бобовые, корень женьшеня, грибы, алоэ, отруби, семена, рыба, молоко, томатный сок