Косметический массаж с кремом

Показания к массажу:

  • Профилактика и лечение увядающей кожи лица и шеи.
  • Гипофункция сальных желез.
  • Отечность, обусловленная нарушением водосолевого обмена.
  • Пониженный тонус мышц и тургор кожи.

Противопоказания:

Те же, что и при других видах массажа.

Назначение:

Под действием массажа улучшается функция перифериче­ских рецепторов, расширяются функционирующие и открыва­ются резервные капилляры. Усиливаются отток венозной крови и циркуляция лимфы. Улучшаются тонус мышц и тургор кожи. Курс 10-15 сеансов, рекомендуется 3-4 курса в год. Массаж делается через день.

Техника массажа

  • Движение, усиливающее венозный отток. Первые пальцы располагаем по обеим сторонам переносицы, 2-5 пальцы под подбородок. Одновременно 1 пальцы спускаются а 2-5 пальцы поднимаются и встречаются у угла нижней челюсти. Отсюда выпрямленными ладонями спускаемся на ключицы, 3 раза, счет 4.
  • Поглаживание передней поверхности груди и шеи. Выпрям­ленными ладонями выполняем поглаживание по массажным линиям, 3 раза, счёт 4.
  • Поглаживание подбородка. От мочек всеми пальцами идём под подбородком до его середины, здесь 2 палец пере­носим на верхнюю губу, 3 палец под нижнюю, 4-5 палец остав­ляем под подбородком. Производим лёгкий нажим и расхо­димся к мочкам, 3 раза, счёт 4.
  • Поглаживание круговой мышцы рта. Попеременно одной и другой рукой от мочки идём под подбородком до противопо­ложного угла рта, 2 палец поглаживает кожу верхней губы, 3 -нижней, соединяясь у угла рта, волнообразно возвращаемся к мочке, 3 раза, счёт 4.
  • Поглаживание подглазничной области. Подушечками 2-3 пальцев от спинки носа по скуловой дуге идём к вискам, здесь присоединяем 4 палец и производим лёгкий нажим, 3 раза, счет 4.
  • Поглаживание нижнего и верхнего века. Подушечками 4 пальцев идём по нижнему веку от наружного угла глаза к внутреннему, по верхнему веку к наружному углу, 3 раза, счёт 4. Заканчиваем поглаживание в виде восьмёрки, попеременно одной и другой рукой, 4 раза, счет 4.
  • Поглаживание круговых мышц глаза и мышц, поднима­ющих бровь: подушечками 4 пальцев идём по нижнему веку, у начала брови присоединяем 3 палец, выполняем нажим и, пропуская бровь между пальцами, расходимся к вискам, 3 раза, счет 4.
  • Волнообразное поглаживание круговой мышцы глаза: аналогично предыдущему, но без нажима, вдоль брови идём волнообразно, 3 раза, счёт 4.
  • Поглаживание лобной и височной мышц: попеременно одной и другой ладонью, от бровей к линии роста волос произ­водим поглаживание от середины лба в обе стороны, 3 раза, счёт 4.
  • Волнообразное поглаживание лба: попеременно одной и другой ладонью выполняем поглаживание от виска к виску, каждой рукой, 3 раза, счёт 4.
  • Поглаживание: ладонью поверхностно волнообразное поглаживание по массажным линиям, 3 раза, счет 4.
  • Растирание груди и боковых поверхностей шеи: ладонной поверхностью 2-5 пальцев спиралеобразными растираниями идём по направленью движения п. 2, 3 раза, счет 4.
  • Растирание подбородка, мышц рта и крыльев носа: поду­шечками 3-4 пальцев растираем подбородок, затем углы рта, верхнюю губу и крылья носа. Отсюда по прямой расходимся к вискам, присоединяем 2-й палец и производим легкий нажим, 3 раза, счет 8.
  • Растирание мышц носа: 2-5 пальцы располагаем подподбородком, подушечками 1 пальцев выполняем круговые растирания, сначала на крыльях носа, затем на спинке носа, 1 раз, счёт 4.
  • Растирание мышц лба: ладонью поверхностью 2-5 пальцев идём спиралеобразно против часовой стрелки от середины лба к вискам, аналогичные движения выполняем на висках и отсюда спускаемся до козелка, 3 раза, счёт 4.
  • Стаккато: подушечками пальцев спиралеобразно идем по массажным линиям сверху вниз и обратно.
  • Растирание мышц лба и щёк: ладонной поверхностью 2-5 пальцев спиралеобразно идём от середины лба к вискам против часовой стрелки, сч. 4, на висках выполняем круговые растирания на счет 4, отсюда подушечками 4-х пальцев, меняя направление движения, идём до крыльев носа, счет 8, здесь присоединяем 3-й палец и идём на верхнюю губу, счет 4, здесь присоединяем 2-й палец и идём на середину нижней челюсти, отсюда спиралеобразно поднимаемся до козелка, счет 8. По всем линиям 3 раза.
  • Лёгкая вибрация щёчных мышц: 2-е пальцы располагаем на верхней губе, 3-й пальцы под подбородком. Из исходного положения вибрационно идём сначала до висков, затем до козелка, 3-й раз до мочки, 3 раза, счёт 4.
  • Выполняем вибрационное поглаживание по массажным линиям.
  • Волнообразное поглаживание подбородка и щёк: попе­ременно одной и другой ладонью от мочки по краю нижней челюсти до мочки идём волнообразно, 3 раза, счёт 8. Заканчи­ваем аналогичным поглаживанием одна рука за другой.
  • Волнообразное разминание подбородка: 1-е пальцы распо­лагаются в подбородочной ямке, 2-5 под подбородком. Подни­маем ткани подбородка, затем выпрямленными ладонями волнообразно расходимся к мочкам, 3 раза, счет 4.
  • Разминание мышц подбородка и щёк: выполняем по массажным линиям, кроме лба. Подушечками всех пальцев одной руки захватываем кожу и мягкие ткани и, не выпуская, передаем в другую руку. Сначала с одной стороны, затем с другой, 3 раза, счёт 4.
  • Растирание: тыльной поверхностью пальцев, согнутых в кулак, выполняем круговые растирания под подбородком, затем по четвёртой массажной линии, 3 раза, счёт 8.
  • Щипковые растирания: Выполняем щипки по горизон­тальным линиям, кроме лба, 3 раза, счет 8, затем аналогичные щипки по вертикальным линиям, 3 раза, счет 4. Заканчиваем движение, выполняя петлю (из массажа Жакэ) 1 раз, счет 8.
  • Круговые растирания: (движение «Вилка») 2 и 3 пальцем левой руки фиксируем кожу, подушечками 5 пальца правой руки производим круговые растирания в «вилке», сначала у правого глаза, затем на переносице, затем у левого глаза, затем у левого угла рта, затем — у правого, счет 8, 1 раз.
  • Поперечные защипывания: 1-2 пальцами выполняем щипки из-под подбородка до крыльев носа 3 раза, счет 8, затем на переносице, потом разворачиваем пальцы ногтями друг к другу и выполняем щипки по 3 линиям на лбу: верхней, средней, нижней. Такие же щипки производим у наружных углов глаз: вверх, в стороны, вниз, 4 раза, счёт 4.
  • Нажимы по местам выхода ветвей тройничного нерва: ладонной поверхностью 2-5 пальцев лёгкими пунктирными нажимами из-под подбородка на счет 3 поднимаемся к углам рта, где на счет 4 производим глубокий нажим, далее идём до крыльев носа, отсюда до начала брови, аналогично проходим 2-ю и 3-ю ветвь. Движение проводим 2 раза.
  • По всем местам нажима производим поглаживания, 2 раза, счёт 7.
  • Прижимающие отрывистые движения: подушечками 2-4 пальцев производим глубокий нажим в точках выхода трой­ничного нерва, 2 раза, счёт 4.
  • По местам нажима выполняем поглаживание, 2 раза.
  • Стаккато: прямыми пальцами по массажным линиям, 3 раза, счет 8.
  • Поглаживание лица (бабочка): внутренним ребром ладоней в виде взмахов выполняем поглаживание по массажным линиям сверху вниз 1 раз, счет 4.
  • 2-е пальцы располагаем в подбородочной ямке, остальные под подбородком, включая 1-й палец, медленно расходимся к мочкам и отсюда выпрямленными ладонями спускаемся на ключицы, 1 раз, счет 4.

Комментарии запрещены.

 

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЛЕЧЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА В ИНДИИ

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!