Метеоризм – симптомы, причины и лечение в Аюрведе

Принципы лечения метеоризма в Аюрведе. Метеоризм, также известный как тимпанит, характеризуется скоплением газа в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ), что приводит к вздутию живота.

Это состояние часто вызывает дискомфорт и может мешать повседневной деятельности. Неправильные привычки в еде являются причиной метеоризма, при этом употребляются определенные продукты питания, приводящие к образованию газов. Распространенные диетические триггеры включают продукты с низким содержанием клетчатки, газированные напитки и молочные продукты у людей с непереносимостью лактозы. Эффективное управление метеоризмом обычно включает в себя изменение пищевого поведения, например, медленный прием пищи, отказ от жевания резинки и появление определенных диетических предпочтений. При стойких или подтвержденных симптомах рекомендуется консультация доктора аюрведы, чтобы выявить сопутствующие заболевания, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК) или избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР).

• Эпидемиология
• Причины метеоризма
• Симптомы
• Диагноз: Как обследуется пациент по предмету метеоризма?
• Прогноз
• Лечение метеоризма и управление им
  • Принципы управления
  • Изменения в рационе питания
  • Полезные аксессуары
  • Привычки, которые следует соблюдать
  • Управление стрессом
  • Пищевые добавки и альтернативные методы лечения
  • Продукты, которые следует употреблять
  • Физическая активность
• Метеоризм: понимание Аюрведы

Эпидемиология

Метеоризм, или накопление газа в желудочно-кишечном тракте, приводящее к вздутию и растяжению живота, является широко распространенным заболеванием, поражающим людей всех возрастных групп. Оно одинаково распространено среди разных рас и может поражать любого человека, от младенцев до пожилых людей. Большинство случаев регистрируется у людей в течение третьего десятилетия жизни. Эпидемиологические данные показывают, что приблизительно 15–23% азиатов и 15–30% американцев испытывают симптомы метеоризма. Такая распространенность подчеркивает общую природу метеоризма и важность распознавания и решения этого состояния в различных группах населения.

Причины метеоризма

– Чрезмерная ферментация, вызванная бактериями кишечной флоры

– Заглатывание слишком большого количества воздуха во время еды

– Непроходимость кишечника

– Переедание

– Камни в почках

– Избыточный рост бактерий

– Тупая травма почки

– Воспаление кишечника

– Перитонит

– Функциональное расстройство

Симптомы

– Ощущение вздутия живота может быть связано с дискомфортом в животе.

– Оно может длиться несколько минут или в течение длительного периода времени.

– Некоторые люди могут также жаловаться на вздутие живота.

– Некоторые жалуются на чрезмерную отрыжку и/или отхождение газов.

— Боль в животе может быть тупой или острой и вызывать спазмы.

При осмотре:

При пальпации – могут быть признаки вздутия живота и выраженный тимпанит.

При аускультации – могут быть урчащие кишечные шумы или звенящие звуки.

Ректальное исследование – может не выявить ничего существенного.

Диагностика: Как оценивается состояние пациента при метеоризме?

Первым шагом при оценке метеоризма является исключение органических заболеваний, таких как кишечная непроходимость, заболевания кишечника, ущемленная грыжа или заворот кишок, а также рак толстой кишки.

Лабораторные исследования проводятся для исключения других патологий.

В большинстве случаев для постановки диагноза не требуется никаких методов визуализации, но если у пациента возникают боли или болезненные ощущения при постоянном осмотре, то необходимо провести простую рентгенографию для выявления расширенных петель кишечника, уровней воздуха и жидкости или свободного воздуха.

Прогноз

Временное вздутие живота, как правило, является легким раздражением, которое можно эффективно контролировать с помощью изменений в диете и образа жизни. Большинство людей испытывают значительное облегчение, выявляя и избегая определенных пищевых триггеров, формируя более здоровые привычки питания.

Однако постоянное вздутие живота и газообразование могут указывать на скрытую органическую причину, которая требует медицинского обследования. В таких случаях крайне важно, чтобы поставщики медицинских услуг провели тщательную оценку, чтобы исключить серьезные состояния, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) или другие желудочно-кишечные расстройства. При правильной диагностике и лечении большинство пациентов могут эффективно справляться со своими симптомами и поддерживать хорошее качество жизни.

Лечение и контроль метеоризма

Принципы управления

– При функциональном вздутии живота рекомендуется поддерживающая терапия.

– Ведите дневник питания, чтобы отслеживать симптомы и выявлять триггеры.

– Исключите продукты, вызывающие ощущение вздутия живота.

Диетические модификации

– Избегайте переедания; ешьте от 4 до 7 раз в день небольшими порциями вместо 3 больших приемов пищи.

– Ограничьте потребление жирной и простой углеводной пищи, так как жиры замедляют пищеварение и вызывают вздутие живота.

– Соблюдайте диету с низким содержанием FODMAP (продукты с высоким содержанием жиров; некоторые молочные продукты; алкогольные напитки; кофеин; напитки с высоким содержанием искусственных подсластителей; бобы, капуста и другие продукты, вызывающие повышенное газообразование), чтобы уменьшить симптомы вздутия живота.

– Ешьте медленно, чтобы не заглатывать воздух и уменьшить желание переедать.

– Тщательно пережевывайте пищу.

– Избегайте употребления напитков во время еды или сразу после нее; употребляйте напитки, овощи и фрукты не менее чем через 1 час после еды.

Полезные дополнения

– Добавьте имбирь, тмин и травы, такие как укроп, петрушка и базилик, чтобы уменьшить метеоризм.

Привычки, которых следует избегать

– Не жуйте жвачку.

– Не пейте через соломинку.

– Воздержитесь от употребления газированных напитков.

– Не сосите леденцы.

Управление стрессом

– Уменьшите беспокойство и стресс, чтобы избежать заглатывания воздуха.

– Практикуйте методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, йога или тайцзи.

Пищевые добавки и альтернативные методы лечения

– Было показано, что добавки витамина D улучшают качество жизни, уменьшая вздутие живота.

– Прижигание и иглоукалывание могут помочь облегчить ощущения вздутия живота.

– Психотерапия может принести пользу пациентам с функциональной диспепсией.

Продукты, которых следует избегать

– Чечевица и фасоль, которые содержат не перевариваемые сахара.

– Некоторые фрукты и овощи, такие как морковь, капуста, брюссельская капуста, чернослив и абрикосы.

– Искусственные подсластители, такие как сорбит.

– Молочные продукты, особенно для людей с непереносимостью лактозы.

– Пшеница, из-за глютена, который может вызывать вздутие живота у чувствительных людей.

Физическая активность

– Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, чтобы усилить перистальтику и облегчить выведение газов из кишечника.

Метеоризм: понимание Аюрведы

Адхмана – По объяснению метеоризма, его можно сравнить с состоянием, упомянутым в контексте Вата Вьядхи, называемым Адхмана. Это состояние, которое вызвано из-за обструкции ваты в брюшной полости, толстой кишке – паквашая, если быть точным.

Современная медицина утверждает, что это состояние вызвано накоплением газов в желудочно-кишечном тракте. Продукты, вызывающие газы — это те, которые также увеличивают вайю и акаша бхавы (качества пространства) в организме. Когда вайю и акаша увеличиваются в желудочно-кишечном тракте, особенно в паквашайе, которая является основным местом ваты, они имеют тенденцию увеличивать вату. Это происходит потому, что вата также преимущественно состоит из вайю и акаша махабхут. Это состояние характеризуется вздутием живота и растяжением живота, что как раз и означает адхмана.

Адхмана определяется как «вата пурна чарма путака», то есть живот ощущается как кожаный мешок, полностью наполненный воздухом.

Доктор Сушрута считает atopa – булькающие звуки в животе и ati ugra ruja – сильную боль в животе вместе с admata udara, то есть вздутием живота, среди симптомов adhmana. Слово ghora – указывает на то, что это ужасное состояние. Но такая интенсивность и сильные колики не были выделены при метеоризме. Adhmana указывает на тяжелую прогрессирующую или сложную стадию метеоризма, которая требует немедленного неотложного внимания.

Принципы лечения адхманы включают управление по линиям лечения вата вьядхи. Доктор Сушрута рекомендует пост (апатарпана), припарку ладонью (согревание живота руками после растирания ладоней и выработки тепла или после согревания рук на слабом огне), ветрогонное средство (дипана чурна), пхала варти (свечи) и басти / васти (клизмы) для всестороннего лечения адхманы. То же самое можно применять при лечении метеоризма.