Дахи бхат

• 2 чашки (350 г) басмати или другого риса хорошего качества с длинными зернами
  1 ст. л. топленого или растительного масла
  1 ч. л. ураддала (если есть)
  1 ч. л. семян горчицы
  3/4 ч. л. семян фенхеля
  2 стручка свежего острого перца, очищенных от семян и мелко нарезанных
  1 ч. л. натертого свежего имбиря
  3 чашки (700 мл) воды
  1 ч. л. соли
  1 чашка (240 мл) йогурта
  1 ст. л. сливочного масла

   

   

  Дахи бхат приготовление:

  Промойте рис. Вымачивайте его около 15 мин и переложите в дуршлаг, дайте воде стечь. Нагрейте топленое или растительное масло в кастрюле среднего размера и бросьте туда ураддал и семена горчицы. Сразу же закройте крышку. Когда семена горчицы перестанут трескаться, добавьте семена фенхеля, перец и имбирь, быстро размешайте. Добавьте рис и, помешивая, поджаривайте в течение одной-двух минут, пока зерна не станут прозрачными. Влейте воду, добавьте соль и доведите до кипения. Закройте кастрюлю, уменьшите огонь до минимума и варите 18-20 мин.

  За пять минут до готовности поднимите крышку, добавьте йогурт и масло и быстро размешайте вилкой. Снова закройте и продолжайте варить, пока зерна не набухнут и рис не впитает большую часть жидкости. После этого снимите крышку и дайте рису постоять на огне еще 2-3 мин, чтобы испарилась лишняя влага.

  Время вымачивания -15 мин
  Время приготовления — 25 мин

  Рисовое блюдо дахи бхат, которое можно подавать и горячим, и холодным, очень популярно в Южной Индии. Дахи бхат можно украсить зеленым или красным болгарским перцем, кусочками помидоров, жареным картофелем или сваренным на пару зеленым горошком.

​Дахи бхат

Не является лекарственным средством и не заменяет традиционного медицинского лечения. Перед применением проконсультируйтесь с аюрведическим врачом для индивидуального назначения. Все материалы сайта имеют информационный характер. Рекомендуется консультация специалиста.

Дизайн упаковки может отличаться от представленного на сайте.

Консультация аюрведического врача +7-927-246-76-32 Алексей Валерьевич