Медитация с поющими чашами или массаж поющими чашами быстро поднимает уровень энергии; пробуждает саморегенеративные функции организма; способствует глубокому расслаблению; снижает уровень напряжения и стресса; улучшает кровообращение в теле; уменьшает головную боль, боль в спине; улучшает пищеварение; восстанавливает ощущение легкости в теле; синхронизирует работу левого и правого полушарий мозга.
Во время звуковой ванны человек ложится на спину или на бок (это решает мастер) и обставляется вокруг тела поющими чашами. Проекционно напротив каждого из энергетических центров человека. Какую чашу куда именно ставить оценивает мастер, учитывая потребности человека.
Есть еще другой вариант звукового массажа: на лежащего на спине или животе пациента, размещается от одной или более чаш, взаимодополняющих и усиливающих действие друг друга.
Чаши подбираются терапевтом, как правило, интуитивно. Терапевт заставляет звучать чаши в определенном ритме и порядке, в зависимости от ожидаемого эффекта. Исходя из размера чаши, сплава металлов, из которого она изготовлена и способа.
Одна чаша может звучать 20-ю различными тонами. Наполняя собою как внешнее так и внутреннее пространство, они окутывают человека снаружи и внутри, разливаясь во всем теле.
Именно звуковые колебания от чаш, которые расходятся по телу концентрированными кругами, осуществляют основное терапевтическое влияние.