Ошибочные мнения о массаже

Распространённые заблуждения о массаже

Ошибочные мнения о массаже​Часто можно услышать о том, что массаж показан всем людям и способен принести только пользу. Но есть и противники данного мнения, которые выдвигают аргументы против проведения массажа. Кто же близок к истине? Чтобы разобраться в этом, следует рассмотреть основные заблуждения, связанные с проведением массажа.

Миф 1. Массаж не поможет при серьёзном заболевании

Конечно, болезнь — болезне рознь. Однако и массажи сильно отличаются друг от друга. Один массаж, больше ориентирован на проработку мышц или подкожно-жировой клетчатки, другой включает естесственные механизмы самовосстановления организма и оживляет энергетику, как например Абъянга. Массаж несёт в себе мощнейшее оздоровительное воздействие на весь организм или отдельные его части. Именно массаж является отличным средством при восстановлении двигательных функций организма после проведенных операций и разного рода воздействий. Массаж помогает восстановить силы и функции организма, утраченные вследствие травмы или заболевания. Естественно, польза будет от подобного массажа только в том случае, если его выполняет профессионал. При многих видах массажа происходит детоксикация организма.

Миф 2. Массаж не нужен здоровому человеку

На самом деле массаж, направленный на укрепление всего организма, полезен любому человеку. Он не только помогает держать мышцы в тонусе, но и является отличным средством для снятия общего напряжения и усталости, оживления энергии. Стоит лишь провести три-четыре курса массажа в год, каждый из которых включает около десяти сеансов, и хорошее настроение в сочетании с тонусом всего организма не заставят себя ждать.

Миф 3. Массаж необходим только определённому больному месту

Одно из самых распространённых заблуждений. Дело в том, что наш организм является единой сложенной биологической системой. Поэтому наибольший эффект эффект будет от массажа, проведённого по всему телу, а не по тодельным участкам, как например спина. К числу массажей, проводимых по всему телу относят ряд аюрведических массажей, тайский, тибетский универсальный, лимфодренажный, испанский и некоторые другие. Только профессиональный массажист может принять решение, какая часть тела нуждается в массаже, но, чаще всего, рекомендуется подвергать массажу не только больную зону, но и всё тело, как уже отмечалось выше..

Миф 4. Массаж можно сделать в бане или сауне

Существуют разные виды массажей при некоторых и в самом деле нужен сильный разогрев или распаривание, которые возможны лишь при особых условиях. Однако в большинстве случаев достаточно естественного разогрева, происходящего при массаже. Не стоит столь легко относиться к выбору места и специалиста для проведения данной процедуры. Очень легко попасть в руки непрофессионала, который своими действиями не только не принесет пользы организму, но может даже навредить. Дело в том, что начинать массаж всегда нужно с мягкого воздействия для подготовки тела и разогрева.

Миф 5. Лишь пройдя весь курс массажа, можно сделать вывод о квалификации мастера

Как правило, достаточно одного сеанса, чтобы понять, насколько профессионален мастер, выполняющий массаж. Наиболее важными ньюансами при определении грамотности массажиста является то, что он не производит интенсивного воздействия на тело без предварительного разогрева тела. Вторым моментом является то, что при любом массаже первые несколько сеансов должны производиться в облегченном варианте, т.е без интенсивного силового воздействия. Здесь всё просто — если с первых сеансов массажист будет делать больно, то вместо расслабления мышцы будут сжииматься ещё сильнее и с каждым разом нужно будет делать ещё больнее, чтобы создать видимость расслабления. В итоге вместо восстановления организма и расслабления мышц вы заработаете себя ещё больше проблем.

Миф 6. Длительный массаж предпочтительнее

Широко распространённое заблуждение. Многие гонятся за длительностью. В угоду им массажные салоны делают сеансы массажа более длительными. В итоге массажист делая всю обязательную и нужную программу некоторые части тела вынужден проходит больше раз, что в подавляющем большинстве случаев имеет отрицательный результат. Продолжительность массажных манипуляций зависит отнюдь не от квалификации мастера, а от техники, в которой проводится массаж (если классический будет длиться час, то тайский – около двух с половиной часов) и веса пациента (чем он больше, тем больше времени мастер потратит на разминание всех зон). Итог — на разных людей даже при одном и том же виде массаже у опытного мастера уходит разное время. Мастер чувствует и понимает проблемы пациента и делает массаж в соответствии с его проблемами. Поэтому, если в салоне на Вас (на Ваш сеанс массажа) отведено строго ограниченное время по прошествии которого Вас попросят удалиться или намекнут на это, то подход здесь не профессиональный. В хорошем массажном салоне время на каждого человека выделяют с запасом.

Миф 7. Массаж не бывает неприятным

Это распространённое заблуждение в нескольких словах сводящееся к тому, что чем больнее, тем лучше. Это фатальное заблуждение. Боль может быть при некоторых видах массажа при работе с болезненными точками или зонами. И то, боль должна быть дозированой — терпимой. Хороший массажист прорабатывает болевые точки и/или зоны мягко и аккуратно, включая соседние точки и зоны разными приёмами, что в большинстве случаев снижает болевой синдром. Даже антицеллюлитный и лимфодренажный массажи, выполненные профессионально вполне терпимы и не вызывают таких ощущений, что хочется кричать. Если очень больно и хочется кричать — бегите быстрее от такого массажиста ради спасения своего здоровья!

Миф 8. Массаж позволяет скинуть лишний вес

Без ограничений в питании и соответствующих физических нагрузок похудеть при помощи одного только массажа весьма сложно. Эффект будет временным и сохранится в лучшем случае на пару месяцев. Массаж способен улучшить внешнее состояние кожи, подтянуть мышцы, активировать энергетику, оказать комплексное оздоравливающее воздействие на весь организм. Потому после интенсивного курса массажа Вы можете сбросите несколько килограмм и уменьшите объемы на пару сантиметров, но рассчитывать на потерю 10 кг не стоит.

Метки: . Закладка Постоянная ссылка.

ЛЕЧЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА В ИНДИИ

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

© Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!