Проблемы во время беременности. Аюрведа и лечение болезней

Беременность — учащенное мочеиспускание

Учащенные мочеиспускания при беременности — совершенно естественное явление. Когда матка увеличивается в размерах, она давит на мочевой пузырь, у пузыря не оказывается достаточно места для расширения при скоплении мочи, и поэтому даже небольшое количество мочи вызывает желание облегчиться.

Плохо, если частое мочеиспускание мешает сну, поскольку беременная женщина особенно нуждается в отдыхе. В этом случаи в Аюрведе есть простое домашнее средство. Съешьте горсть белого кунжутного семени с мелассой или натуральным неочищенным сахаром (1/2 ч. л.). Это успокоит вату; предотвратит чрезмерную нервную стимуляцию, вызывающую сокращение мочевого пузыря.

Дополнительные рекомендации:

• Не пейте никакой жидкости в течение по меньшей мере двух часов перед сном.
• Исключите напитки, содержащие кофеин, наподобие чая, кофе или кока-колы, в особенности вечером. Кофеин является диуретиком, а это как раз то, чего вам не нужно, если вы не хотите постоянно бегать в туалет.

Беременность — отеки

Во время беременности увеличившаяся в размерах матка сдавливает кровеносные сосуды таза, уменьшая венозный отток, что может приводить к отечности ног. Недостаток белка, железа или физической активности в период беременности также может способствовать появлению отеков. В других случаях они бывают связаны с повышенным кровяным давлением или плохим кровообращением. Какова бы ни была причина, ее необходимо устранить.

Средства из трав
Чай из кумина, кориандра и фенхеля. Смешайте равные количества этих трав и заварите из расчета от 1/4 до 1/2 ч. л. каждой травы на чашку горячей воды. Пейте 2-3 раза в день.

Мочегонный чай. При выраженных отеках активировать работу почек помогают чаи, приготовленные из мочегонных трав. Заварите боэргавию или гокшуру (1 ч. л. травы на чашку горячей воды) или их смесь в равном соотношении, и пейте 2-3 раза в день — это действует как мягкое мочегонное средство и поможет устранить отек.

При высоком кровяном давлении. Используйте такие травы:

• ягоды боярышника — 1 часть
  пассифлора — 1 часть
  арджуна — 1 часть

Смешайте и заварите 1 ч. л. смеси. Пейте 2 раза в день до нормализации давления. Это простое средство эффективно регулирует кровяное давление.

При анемии. Отечность может быть обусловлена анемией. При беременности нередко встречается анемия, вызванная недостаточностью фолиевой кислоты, а также железодефицитная анемия. Анализ крови поможет врачу определить причину анемии. Если недостаточность будет обнаружена, обеспечение организма недостающими веществами уменьшит или полностью устранит отечность.

Отеки при дефиците белка. Причиной отеков может быть и недостаток белка. Если выяснится, что это так, ешьте больше хорошо усваивающейся белковой пищи, например продуктов из сои.

Однако, в дополнение к любому лечению, снять конвульсии поможет следующий травяной состав:

• брами — 1 часть
  джатамамси — 1 часть
  шанкапушпи — 1 часть

Смешайте эти травы в равных соотношениях, возьмите 1/2 ч. л. смеси и приготовьте чай. Пейте его 2 раза в день.

Примечание: Крайне серьезным, опасным для жизни и требующим немедленной медицинской помощи является отек всего тела (в том числе опухание пениса и мошонки у мужчин).

Дополнительные средства и рекомендации
Упражнения. Ежедневные пешие прогулки по 20-30 минут улучшат кровообращение и будут способствовать уменьшению отечности.

Откажитесь от соли. Соль «заставляет» организм удерживать воду и способствует отеку.

Спите с приподнятыми ногами. Когда вы ложитесь, подкладывайте под ноги подушку. Это улучшит венозный отток и постепенно отеки уменьшатся.

Когда обратиться к врачу?
В крайне редких случаях на последней стадии беременности плацента выделяет токсины, что вызывает состояние, характеризующееся повышенным кровяным давлением и отеком конечностей. Могут развиваться протеиноурия, конвульсии и даже кома. Это опасное состояние известно под названием «эклампсия», или токсикоз беременных. Его невозможно вылечить домашними средствами; оно требует неотложного профессионального медицинского наблюдения и лечения.

Беременность — тошнота

Утреннее недомогание с тошнотой и даже рвотой сразу или вскоре после пробуждения нередко бывает на ранних стадиях беременности. Это состояние обусловлено возбуждением питты, и особенно часто встречается у женщин с питта-конституцией. Обычно оно наблюдается приблизительно на 6-10 неделе беременности.

При беременности возрастает уровень эстрогенов в крови, а эстрогены оказывают питтагенное действие, в частности возбуждают питту в желудке, из-за чего увеличивается выделение кислоты, и в желудке возрастает кислотность. В результате этого ранним утром, когда желудок пустой, может возникнуть тошнота.

Кроме того, определенные запахи могут вызывать тошноту и рвоту в любое время дня или ночи, но более вероятно ранним утром, когда обонятельная чувствительность выше всего. Во время беременности чувствительность к запахам чрезвычайно возрастает. У этого интересная причина. Согласно Аюрведе, в период беременности преобладает элемент земли, поскольку в это время происходят формирование и рост плода, а элемент земли отвечает за твердость и структуру, и этот же элемент земли связан с чувством обоняния (в Аюрведе все чувства связаны с элементами таким образом: эфир — осязание; воздух — слух; огонь — зрение; вода — вкус; земля — обоняние).

В аюрведических текстах об утреннем недомогании говорится очень поэтично: считается, например, что оно свойственно тем женщинам, чьи дети будут иметь роскошные волосы.

Начинайте день с легкой закуски. Хотите верьте, хотите нет, но если утром вы чувствуете себя неважно, то первое, что нужно сделать проснувшись, — это что-нибудь съесть, чтобы желудок не был пустым. Съешьте что-нибудь легкое, например слегка подсоленные крекеры. Вообще-то соль раздражает питту, однако в небольшом количестве соль стимулирует выделение слюны и помогает уменьшить питту. Или выпейте свежего сока лайма с добавлением соли и сахара.

Ешьте чаще. При утренних недомоганиях ешьте понемногу, но часто — до шести раз в день. Пустой желудок выделяет больше кислоты, что легко может вызвать его раздражение и чувство тошноты.

Кокосовая вода. Чтобы успокоить желудок, добавьте 1 ч. л. лимонного сока в чашку кокосового сока (жидкость внутри свежего кокосового ореха) и пейте по глотку через каждые 15 минут.

Средства из трав. Прием этой смеси эффективно устраняет утреннее недомогание:

• шатавари — 5 частей
  шанка басма — 1/8 части
  кама дудха — 1/8 части

С утра и перед сном принимайте по 1/2 ч. л. с лаймовым или лимонным соком.

Следующий состав подействует благотворно при любом типе конституции:

• шатавари — 5 частей
  кама дудха — 1/8 части
  шанка басма — 1/8 части
  моти басма — 1/8 части

Принимайте по 1/2 ч. л. 2-3 раза в день с гхи или с теплой водой, если вы почему-либо не хотите использовать гхи. Иногда во время беременности женщины могут испытывать отвращение к гхи.

Миндаль. Замочите на ночь в воде 10 сырых (необжаренных) миндальных орехов, а утром очистите их от кожицы и съешьте. Вдобавок к высококачественному белку миндаль богат кальцием, а беременным нужно и то, и другое. Вдобавок миндаль успокаивает желудок.

Гуляйте. Иногда прогулка на свежем воздухе помогает избавиться от утреннего недомогания, поскольку свежий холодный воздух уменьшает питту. Кроме того, прогулка успокаивает. Бывает так, что у женщины с питта-конституцией, работающей у требовательного начальника и возвращающейся домой к придирчивому мужу, накапливается не нашедший выхода гнев. В солнечном сплетении нарастает напряжение и это проявляется в виде тошноты по утрам. Снизить такого рода напряжение хорошо удается с помощью утренней прогулки или каких-нибудь подходящих упражнений.

Массаж. С утра, перед тем как принять душ, согрейте 100-150 г. кунжутного масла (для вата-конституции; для питта- и капха-типов соответственно кокосового и кукурузного масла) и втирайте его по всему телу в течение 5-10 минут, не забывая нанести масло на кожу головы и подошвы ног. После этого примите теплый душ. Такой смягчающий и успокаивающий масляный массаж (абъянга) значительно уменьшит напряжение и поможет избавиться от утренней тошноты.

Молоко с розовой водой. Купите немного розовой эссенции или розовой воды. Когда почувствуете тошноту, капните 1 каплю эссенции в чашку теплого молока и выпейте. Можно вскипятить в молоке 5 свежих розовых лепестков. Это средство помогает избавиться от тошноты. В качестве профилактической меры пейте по чашке розового молока с 1 ч. л. гхи перед сном. Это успокоит питту.

Больше пейте. Рвота может приводить к обезвоживанию, и поэтому в таких случаях нужно много дополнительной жидкости, чтобы компенсировать потери. Приготовьте сами физиологический раствор, добавив 2 ч. л. сахара, сок половины лайма и щепотку соли на 0,5 л. воды. Пейте по чашке каждые 2 часа.

Зола павлиньих перьев. Это средство может показаться странным, однако оно весьма эффективно. В аюрведической литературе говорится, что от утреннего недомогания можно избавиться с помощью золы из перьев павлина. Сожгите перо павлина так, чтобы можно было собрать золу. Горящие перья издают совершенно ужасный запах, поэтому беременной женщине не следует самой готовить золу, — попросите кого-нибудь сделать это для вас. Щепотка золы с 1 ч. л. меда, принятая внутрь, сразу же устранит тошноту.

Проблемы во время беременности. Аюрведа и лечение болезней