Судороги в период беременности

Судороги в период беременности​Судороги в ногах проявляются чаще всего в икроножных мышцах в виде резкого их сокращения. Боль длится несколько секунд, потом отпускает. По статистике, при беременности с судорогами ног сталкивается более 30% женщин.

Связано это, прежде всего, с нехваткой микроэлементов, потребность в которых с наступлением беременности резко возрастает. Дополнительно потеря микроэлементов происходит, если женщина во время токсикоза страдает от частых приступов рвоты. Основные микроэлементы, дефицит которых чреват судорогами ног, — это кальций, калий и магний. Полезно включать в ежедневный рацион небольшое количество топлёного масла.
Чтобы избавиться от судорог, постарайтесь скорректировать свою диету. Она должна содержать оптимальное количество микроэлементов и витаминов.
Обсудите с врачом, какой витаминно-минеральный комплекс лучше вам принимать при беременности для оптимального здоровья.

Хорошо помогает при данной проблеме и укрепляет организм масляный массаж всего тела с кунжутным маслом или самомассаж области голеностопа.
Во время судороги сделайте следующее: постарайтесь даже несмотря на неприятные ощущения потянуть на  себя пальцы ног. Разотрите, пощипайте напряженную мышцу, постарайтесь размять ее. Подставьте затвердевшую мышцу под струю горячей воды.

Закладка Постоянная ссылка.

ЛЕЧЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА В ИНДИИ

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

© Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!