Что такое Аюрведа?
Аюрведа — это традиционный индийский метод лечения, в переводе с санскрита означает «учение о долголетии». Это насчитывает несколько тысячелетий учение, которое принадлежит выдающейся культуре Древней Индии, уходящее корнями во второе тысячелетие до н. е. Прежде всего, Аюрведа восстанавливает здоровье и укрепляет жизненную энергию. Основной принцип аюрведы: человек — неделимое единство тела, души и духа. Этот принцип отражен и в индийском понятии ayus — «концентрация» или «тесная связь». Согласно этому принципу гармония духа, души и тела каждого индивида определяется исключительно тесными социальными связями всего общества. Учение аюрведы говорит, что тело человека составляют пять элементов: земля, вода, огонь, воздух и пространство. Каждому из этих элементов соответствуют определенные функции и материалы организма человека. Земля символизирует все «прикреплены к своему месту» твердые части человеческого тела, например, кости — они придают телу жесткость и служат опорой. С элементом воды соотносятся все содержащиеся в организме человека жидкости: кровь, лимфа и т. д. По соотношению пяти элементов определяют три типа людей. Свойств каждого типа должно быть поровну, иначе нарушается тесная связь тела, души и духа каждого отдельного человека, и она может заболеть.
Лечение по Аюрведе
До назначения лечения врач должен выявить определенные свойства пациента и на основании соотношения пяти элементов установить, к какому типу относится пациент. Только после этого, оценив состояние здоровья пациента, врач может назначить подходящий метод лечения.
Аюрведические препараты
Согласно учению Аюрведы. при лечении лекарственными растениями основная цель «зеленых сил» препаратов — стимулировать жизненную энергию, что отвечают за процессы самоисцеления организма, и сами процессы самоисцеления. В арсенале врачей, практикующих Аюрведу, почти 5 тысяч растений, выращенных на специальных плантациях или в ботанических садах. Кроме того, наряду с растениями применяются и вещества животного и минерального происхождения.
Упражнения на расслабление
В Аюрведе, наряду с другими методами лечения, широко применяются натуральные природные элементы: солнечное тепло, свет, воздух, вода, газы — являются составной частью многих реабилитационных средств. Также применяются водные процедуры, ингаляции, очищающие клизмы, голодание, различные виды массажа. Аюрведа использует йогу, медитации, контемпляции (высокая степень концентрации), методы очищения организма, дыхательные упражнения и помогают расслаблению позы.
Принципы питания
Лечение включает методы, связанные с образом и условиями жизни пациента (выбор метода обусловлен особенностями конституции, то есть телосложения и совокупности физических свойств, пациента). Так, например, в некоторых случаях рекомендуется начинать день медитацией и йогическими упражнениями есть ту или иную пищу в определенное время суток или в определенное время года. Утром и в теплое время года лучше легко переваривается пища (например, фрукты, зерновые и йогурт). На обед рекомендуются более питательные и более тяжелые продукты, согревающие тело: орехи, жиры, молочные продукты, фасоль и т. д. в течение дня, чтобы тело оставалось прохладным и не был затруднен обмен веществ, необходимо выпивать много жидкости.
В диетологии Аюрведы важная роль отводится ощущение вкуса. Согласно Аюрведе существует шесть типов вкуса: соленый, сладкий, острый, горький и вяжущий. Разные типы вкуса по-разному влияют на темперамент человека и части его тела. Значит, типы вкуса могут действовать на организм как положительно, так и отрицательно.
Кто практикует Аюрведу?
Аюрведическая медицина исключительная по своей древности — ее история насчитывает несколько тысячелетий. Аюрведа и сегодня остается в Индии составной частью системы здравоохранения.
