Техника лимфодренажного массажа
В середине XX века Паскаль Кош заметил, что систематическое разминание зон вдоль линий лимфотока приводит к скорейшему исчезновению отеков. После он убедился в действенности этого метода при лечении венозной недостаточности. В настоящее время лимфодренажный массаж широко применяется в косметологии. Эта техника часто используется для коррекции фигуры, похудения и выведения из организма лишней жидкости. Она замедляет воспаления в тканях кожи, поскольку клетки стимулируются к скорейшему избавлению от токсинов и продуктов распада. Такой массаж проводят вручную или аппаратно – это микротоковый, вакуумный и прессотерапия.
Аппаратный лимфодренажный массаж
При вакуумном методе используют насадки, он напоминает лечение медицинскими банками, и тело быстро избавляется от лишней жидкости. Происходит это благодаря усилению работы лимфотоков, достигаемому за счет снижения давления в насадках. При микротоковом дренаже применяют импульсный ток, подаваемый через несколько электродов. Эта техника совершенно безболезненна и выводит из организма лишнюю жидкость, что приводит к снижению веса.
В прессотерапии используется давление сжатым воздухом. Он разгоняет кровь, усиливая лимфодренаж. Для этой техники применяются своеобразные сапоги или штаны, по своей фактуре схожие с манжетой тонометра, наполняемой воздухом.
При помощи прессотерапии уменьшают в основном объем ног и рук.
Ручной лимфодренажный массаж
Ручной лимфодренажный массаж занимает около 1-1,5 часов и бывает 3 видов:
- глубокий – выводит из внутренних органов лишнюю жидкость за счет прямого воздействия на лимфатические сосуды;
- внутренний – прорабатывает лимфоузлы;
- поверхностный – отводит избыток жидкости благодаря воздействию на капилляры кожи.
Лимфодренажный массаж – это действенный способ борьбы с целлюлитом, отличная профилактика варикоза и отеков. Он улучшает состояние кожных покровов, ускоряет метаболизм и выводит токсины из организма. Для достижения эффекта хватает 7-8 сеансов. Существуют различные приёмы данного массажа и техника выполнения может несколько отличаться.
Противопоказания
Нельзя делать лимфодренажный массаж самостоятельно ни себе, ни кому-либо, поскольку для его проведения необходимо знание массажных практик и анатомии.
Массаж будет противопоказан при:
- имеющихся опухолях;
- тромбофлебите;
- острых воспалениях;
- хронических заболеваниях кожи (ожоги, дерматиты, аллергическая сыпь и др.);
- беременности (на любом сроке).
