Помогает ли массаж похудеть

Помогает ли массаж похудеть

Содержание

Выполнен мастером своего дела массаж приводит мышцы в тонус, помогает исправить осанку и справиться с последствиями некоторых хронических болезней. Судя по отзывам худеющих, с помощью правильного воздействия на кожу, можно легко избавиться от жира. Интересно, а помогает ли массаж похудеть, если его научиться выполнять с помощью видео самостоятельно руками или массажером в домашних условиях? Люди, которые не могут долго расстаться с подкожным жировым слоем, готовы поверить в любой метод похудения.

Что такое массаж

С давних времен растирание тела использовалось многими народами для лечения недугов. Суть терапии заключается в вибрации, давления, поглаживании и других механических приемах, которые проводятся, как руками, так и специальными приспособления для достижения нужного эффекта. Иными словами, массаж – это целый комплекс лечебно-профилактического воздействия на человека. Название слова происходит от нескольких языков, что означает «сжимать», «давить», «мять».

Профессиональный массаж в Казани

Наш адрес:

Казань, ул. Гвардейская 31/42, офис 2, 2 этаж. Вход с торца дома по улице Гвардейская. Остановка Аделя Кутуя. На домофоне набрать 2В.

Аюрведа — консультация и заказы: +7-903-313-41-11 и +7-906-110-25-01 Ева Валентиновна

Йога и массаж: +7-927-246-76-32 Алексей

Тибетский универсальный массаж, релакс-программы, программа «Исцеление сердце»: +7-967-464-64-27 Наталья Николаевна

У нас работают только опытные специалисты, прошедшие специальную подготовку. Вас ждёт тёплый приём и профессионализм.

Специально для вас будут подобраны виды и техники процедур. Мы предлагаем весь спектр услуг по уходу за телом, оздоровлению организма и профилактике заболеваний нервной системы и опорно-двигательного аппарата, похудению, омоложению, а так же редкие экзотические виды массажа, некоторые из них относятся традиционной индийской медицине Аюрведе. 

Можно ли похудеть с помощью массажа

Мечта любого человека с избыточным весом – худеть, не прикладывая усилий. Особенно желательное похудение с помощью массажа, ведь, помимо избавления от лишних кило, человек получает приятный релакс. Диетологи считают такие желания мифом, утверждая, что для снижения веса нужно изменить культуру питания. Однако, похудеть с помощью массажа можно, ведь не зря почти во всех программах по устранению жировых отложений отдельным пунктом стоит эта процедура. Правильно подобранная и проведенная массажная техника способствует ускорению обмена веществ, улучшает кровообращение.

Массаж для похудения

Салоны красоты и частные массажисты предлагают несколько видов воздействия на кожу с целью коррекции фигуры. Выбирая способ убрать жировые отложения, человеку трудно не запутаться, ведь неизвестно, какая техника будет для него более эффективной. Массажи для похудения проводятся по-разному, но прежде стоит узнать, в чем их польза:

При отсутствии достаточной активности и при сидячей работе через напряженности мышц возникает дефицит кислорода. Массажные движения поднимут мышечный тонус, улучшают обменные процессы.

Во время процедуры улучшается лимфоток и кровоток подкожных слоев. Активно поступает кислород поставляет клеткам нужны питательные вещества, ускоряет метаболизм. Этот процесс идеален для быстрого похудения.

Разогревающий эффект от массажных движений помогает клеткам быстрее избавляться от вредных веществ, уменьшает застойные процессы, в результате чего организм быстрее выводит шлаки.

Лимфодренажный

На лимфатическую систему человека ложится большая нагрузка, ведь она отвечает за выведение продуктов распада. Лимфодренажный массаж не только дарит телу красоту, но и укрепляет здоровье, заряжает энергией. При малоподвижном образе жизни происходит застой лимфы, что способствует, отечности, целлюлита, ожирения, снижения иммунитета. Лимфодренажный массаж для похудения содействует уменьшению жирового слоя, выведению лишней жидкости, повышение эластичности кожи. Процедура проходит курсами 2-4 раза в году, если у человека нет противопоказаний:

Вакуумный

Один из наиболее результативных методов борьбы с подкожным жиром. Заключается баночный массаж в воздействии вакуумом на проблемные части тела. В результате разного давления внутри аппарата или банки и вне их, ткани получают приток крови, за счет чего кожа насыщается полезными веществами. Параллельно клетки тоже лучше усваивают кислород, а этот процесс скорее трансформирует энергию жировые отложения. Под воздействием вакуума происходит очищение подкожного слоя от накопленных токсинов.

Медовый

Отличный жиросжигающий эффект дает массаж с медом для похудения. Самое приятное в том, что процедуру можно сделать самостоятельно. Эффективность самомассажа ничуть не меньше, чем от обращения к профессионалу в данном случае. Техника проведения процедуры:

в домашних условиях нужно массировать кожу не менее получаса;

первые 10 минут надо разогревать кожные покровы (поглаживать, похлопывать);

затем втирать смесь (можно добавить в разогретый мед несколько капель цитрусового эфирного масла) более жесткими движениями;

когда медовая масса загустеет и скатается, то нужно прижать к коже ладони и резко отрывать в течение 15 минут;

под ладонями образуется белесая масса – это жир, грязь, токсины;

в конце массу нужно смыть под душем, растереть тело полотенцем насухо, потом использовать антицеллюлитный крем;

для лучшей эффективности желательно проводить процедуру 15 дней.

Точечный

Сделать стройную талию, а бедра красивыми поможет точечный массаж для похудения. Методика воздействия на тело человека через активные точки практикует китайская медицина уже более 5 тысяч лет. Высвобождая энергетические процессы, точечная практика способствует активному сжиганию жира, подтягиваю обвисшей кожи, омоложение всего организма. Классическая техника Туйфу – это древнейшая даосская методика, которая помогает женщине обрести упругий, плоский, красивый животик за очень короткий срок.

Водный массаж

Гидротерапия расслабляет мышцы, дает ощущение легкости, помогает при многих болезнях, в том числе и при половых расстройствах. Подводный массаж для похудения оказывает на кожу гораздо более негативное влияние, чем ручная техника. Суть гидромассажа простая: все участки тела обрабатываются струями воды. На каждую определенную зону корректируется температура, направление и сила потока. Методика проведения процедуры предусматривает различное оборудование: бассейны, джакузи, душевые панели или кабины. Важна последовательность каждого этапа:

общее расслабление в ванне с морской водой и эфирными маслами;

постепенно нарастающее интенсивное воздействие подводной струей воды на проблемные зоны;

более жесткий надводный метод, который проводится фрагментарно с расстояния 20 сантиметров.

Помогают ли массажеры для похудения

Сегодня в продаже легко найти вибрационный, тепловой, вакуумный или ручной массажер для похудения. Все они имеют свои особенности, но в результате с каждым можно достичь нужного эффекта – сжигание подкожного жира. При работе с массажером выводится лишняя жидкость, ускоряется клеточный обмен, кожа становится эластичной, мышцы приходят в тонус. Благодаря очистке организма от локальных жировых отложений уходит целлюлит. Чтобы добиться максимального результата при похудении, одного массажера недостаточно. Необходимы физические нагрузки и нормализация питания.

Возможности массажных сеансов безграничны, если делом занимается профессионал. Это не только удовольствие и лечение, но и отличный способ похудения. Считается, что во время сеанса массажист использует силу рук, но это не так. Эффект достигается стимуляцией кровеносной и лимфатической систем организма человека. Посмотрите несколько уроков по видео, как правильно делается массаж для похудения.

Комментарии запрещены.

 

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЛЕЧЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА В ИНДИИ

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!