Массаж груди

​Массаж груди — эффективные методы, помогающие сохранить или восстановить упругость и эластичность кожи. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. В настоящее время наиболее распространенными являются следующие виды массажа груди: 

• Гидромассаж груди
• ​Точечный массаж
• Массаж для тонуса мышц, поддурживающих грудь

Наиболее простым в выполнении и  эффективным видом массажа для подтяжки груди является аква — или гидро массаж груди, т.е, массаж груди водой, потому что вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц. Делая корректирующий массаж груди струей воды, вы, тем самым, укрепляете мышцы, которые поддерживают грудь. Регулярный корректирующий массаж придаст груди красивую и подтянутую форму.

Гидромассаж груди

Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор. Он не должен быть слишком сильным, чтобы не травмировать грудь, но и не слишком слабым, так как в этом случае не будет должного корректирующего эффекта массажа. Вода может быть любой температуры, лишь бы во время процедуры вы чувствовали себя комфортно.

Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 таких кругов. Под грудью и в области межреберья, движения должны быть более интенсивными, так как именно эти зоны отвечают за высоту груди. Старайтесь избегать давления на соски и околососковую зону, так как именно в этой области кожа наиболее чувствительна.

Направляйте струю плавно вверх, а затем к подмышечным впадинам, возвращаясь опять непосредственно к груди. Корректирующий массаж окологрудной зоны требует более сильного нажима и интенсивной стимуляции. При массаже, непосредственно груди, напор струи желательно немного убавить. Продолжительность такого корректирующего массажа 8-10 минут.

Гидромассаж груди рассеянной струей более интенсивно воздействует на кожу и затрагивает неглубоко залегающие мышцы груди, стимулирует нервные окончания, тем самым повышая чувствительность кожи и сосков. Круговыми движениями продвигайте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте.

Продолжительность такой процедуры 15-20 мин. Затем просто постойте под душем, промокните кожу мягким махровым полотенцем и нанесите массажное масло для груди, используя технику корректирующего массажа для груди.

Корректирующий массаж груди для подтяжки и увеличения

Один из самых эффективных методов, помогающих корректировать форму груди и повышать её тонус. Благодаря такому корректирующему массажу, улучшается кровообращение в груди, усиливается отток лимфы, нормализуется гормональный балланс, работа молочных желёз, повышается тонус, происходит стимуляция увеличения вашей груди. Корректирующий массаж груди следует делать после водных процедур: душ, контрастный душ, компрессы или гидро массаж груди. Немного массажного масла для коррекции груди, лучше Апи-бюст или Тонус, разотрите между ладоней(не следует наливать масло прямо на грудь).

Круговыми движениями, нежно и аккуратно, втирайте масло в кожу груди, воздействуя именно на кожу, т. к. в самой груди мышц нет, — мышцы есть (и они способствуют поддержанию груди) над грудью. Вот эти мышцы, которые расположены чуть выше груди, можно массировать несколько интенсивнее до тех пор, пока масло не впитается.

Поверх груди направление корректирующего массажа должно быть к центру, а под грудью -от центра к подмышечным впадинам. Массаж для увеличения груди делается примерно 3-5 минут.

После впитывания корректирующего масла, оденьте удобный бюстгальтер, (во время коррекции, не рекомендую Вам использовать паралоновое бельё), самый лучший вариант белья — классический стрейч, лучше хлопок, чтобы Ваша грудь, после корректирующего массажа, не сдавливалась и была свободна.

Разминающий массаж груди

Разминающий массаж молочных желез относится к даосским техникам древнекитайских методик. Такой массаж прекрасно укрепляет мышцы, усиливает кровообращение и циркуляцию тканевой жидкости, словом, творит обыкновенные чудеса.

Возьмите одновременно обе груди в ладони так, чтобы их центры совместились с сосками. Сделайте мягкое вращение грудями по направлению от плеча к центру, навстречу друг другу. Движение повторите 9 раз.

Затем сделайте глубокий вдох, и на выдохе мягко нажмите на молочные железы, как будто хотите их прижать к себе поближе. Движение повторите 9 раз, но только на выдохе. Будьте внимательны: ровно 9 раз.

Следите, чтобы центр Вашей ладони совпадал с соском Вашей груди. Чередуйте вращения и нажатия в течение 5 минут, потом можете приступать к следующему этапу.

​Делайте корректирующий массаж точек груди, которые находятся между третьим и четвёртым "ребром" грудной клетки. Если опускаться от ключицы, прощупайте грудную клетку, на ощупь чувствуются рёбрышки.

Сразу после ключицы, после третьего ребра находятся активные точки для корректирующего массажа, "Стимпу" и "Дантю". Восточная медицина считает, что стимуляция активных точек "Стимпу" и "Дантю", расположенных около грудины в третьем межреберье, делает грудь более полной.

Наиболее эффективный курс Шиацу для увеличения молочных желез состоит в надавливании на точки щитовидной железы (шея), зону продолговатого мозга (затылочная часть), плечевой пояс и плечо (от центра груди к плечам). Для реального увеличения груди, повторяйте надавливания на эти точки каждый день по 10 минут, после контрастных компрессов и разминающего массажа!

Ниже затылка расположена впадинка, точка продолговатого мозга, ей также следует массировать надавливающими движениями. На этой странице я не смогла разместить подробное объяснение о точечном массаже для увеличения груди и его правильном выполнении, но вы легко можете получить эту информацию в бесплатном курсе.

Старайтесь соблюдать регулярность корректирующего массажа груди, тогда результат не заставит себя долго ждать. Нет необходимости делать операцию для увеличения, подтяжки или коррекции груди, а также глотать сомнительные гормоны, если вы ещё не испытали на себе эффективность естественных методов

​Аюрведа и Аюрведический масляный массаж в Казани