Методика спортивного массажа

Методика спортивного массажа

Спортивный массаж — это ритмическое воздействие с определенной силой и последовательностью различны­ми массажными приемами на тело спортсмена, способ­ствующее снятию утомления, подготовке к соревнованиям, повышению физической работоспособности.

Еще в Индии и Китае, Древних Греции и Риме массаж широко использовался в системе физического воспита­ния воинов, гладиаторов и кулачных бойцов. Так, римля­не выделяли такие виды массажа, как тренировочный, восстановительный (для снятия утомления), предваритель­ный (выполняющийся перед выходом атлета на арену).

В конце XIX — начале XX в. во многих развитых странах Европы начались активные занятия физическими упражнениями, проводились состязания по многим видам спорта. В журнале «Спорт» (1897 г.) описывалось приме­нение массажа у велосипедистов, участвующих в пробеге Москва — Петербург. Спортсменам массировали ноги, руки и грудные мышцы.

И. В. Заблудовский (1906) заметил, что массаж спо­собствует повышению работоспособности спортсменов. Французский физиолог Р. Коста (1906) дал физиологи­ческое обоснование и методику спортивного массажа.

В 1907 г. русские спортсмены (конькобежцы и вело­сипедисты) уже применяли массаж и самомассаж ног. На Олимпийских играх в Париже (1900 г.) американцы использовали массаж при подготовке спортсменов к сорев­нованиям. В 1912 г. шведы и финны уже имели в составе олимпийской команды штатных массажистов.

Широкое развитие спортивного массажа у нас в стра­не началось после Великой Октябрьской социалистичес­кой революции. С 1924 г. в Московском институте физ­культуры было введено преподавание предмета «массаж». Большой вклад в пропаганду и научное обоснование спортивного массажа внес основоположник кафедры профессор И. М. Саркизов-Серазини (1887—1964). Он создал методику спортивного массажа, его применения, а также систематизировал массажные приемы.

В последние годы у нас в стране вышло не так уж много работ по спортивному массажу. И они носили, как правило, чисто описательный характер, основанный на субъективных ощущениях спортсмена и технике выпол­нения того или иного приема. Если теория и практика тренировки за последние 10—15 лет шагнули далеко вперед, то о клинико-физиологической стороне спортив­ного массажа этого сказать нельзя. К сожалению, спор­тивные врачи мало занимаются научными разработками спортивного массажа, хотя в настоящее время возникла необходимость более глубокого изучения массажа в связи с широким развитием физкультуры и спорта, особенно спорта высших достижений.

Комментарии запрещены.

 

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЛЕЧЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА В ИНДИИ

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!