В ароматерапии применяют около 200 разных видов эфирных масел. Попадая в наш организм посредством вдыхания (ингаляции) или через кожу (массаж, ванны, растирания), эфирные масла помогают справиться с разными недомоганиями.

Применение эфирных масел в домашних условиях

В домашних условиях эфирные масла лучше применять в аромалампе – специальном глиняном сосуде с выемкой для воды, которая подогревается снизу свечой. Эфирное масло при этом капают в сосуд с водой (1 капля на 10 кв.м помещения). Или же выбрать сухие ингаляции – для этого 1 каплю эфирного масла наносят на салфетку и медленно вдыхают.
А ножные ванны очень расслабляют. Достаточно взять 2-3 капли масла на ложку соли или сахара, развести целебную смесь в теплой воде (около 40 С). Если беспокоит какая-то конкретная зона (поясница, суставы), поможет компресс: смочите ткань, сложенную в несколько слоев, смесью теплой воды (200 мл) с 3-4 каплями эфирного масла и положите на проблемное место на 5-10 минут. 
Для массажа понадобится 1-2 капли эфирного масла и 1 ч.л. (5-10 мл) любого базового масла  (календулы, кокосового, авокадо, кунжутного, оливкового и т.д.).

Эфирные масла для беременной

Эфирные масла от токсикоза при беременности

Беременную женщину часто мучает токсикоз (тошнота, рвота, головная боль). Преодолеть токсикоз помогут эфирное масло лимона, мяты, чайного дерева, эвкалипта, мелиссы.

Эфирные масла от изжоги при беременности

Изжогу при беременности можно побороть, втирая в область солнечного сплетения масляную смесь лимона и мяты (их можно использовать с 5 месяца беременности).

Эфирные масла от запора при беременности

При запоре можно 2-3 раза в день втирать в кожу смесь из 1 ч.л. масла календулы и 1 капли апельсина.

Эфирные масла в случае тянущей боли при беременности

Тянущие боли в пояснице снимают компрессы с маслом лаванды или мяты (1-2 капли на 200 мл воды).

Эфирные масла от инфекций при беременности

С вирусами и бактериями поможет справиться аромалампа с хорошо зарекомендовавшими себя маслами лимона, мяты, эвкалипта. Можно просто нанести 1 каплю целебной смеси на виски или область над верхней губой – такая профилактическая мера позволит избежать контакта с вредоносными инфекциями.

Эфирные масла от варикозного расширения вен и геморроя при беременности

Хорошей предупреждающей мерой от варикозного расширения вен и геморроя при беременности будет массаж с использованием масел лаванды и герани на базовом масле или креме.

Эфирные масла от растяжек при беременности

Избежать возникновения растяжек при беременности помогут растирания с маслами лимона, апельсина и пачули (до 8 месяца).

Эфирные масла в случае ломкости и выпадения волос при беременности

При ломкости и выпадении волос используйте1-2 капли масла иланг-иланг или чайного дерева (добавляйте его к стандартной порции шампуня).

Эфирные масла от появления пигментных пятен при беременности

Для отбеливания кожи и с целью профилактики появления пигментных пятен во время беременности добавьте 1 каплю лимона в ночной крем (или в базисное масло жожоба либо авокадо). Помогут также компрессы с маслом ромашки (необходимо провести 7-8 сеансов, через сутки).

Эфирные масла от кровоточивости десен при беременности

Если в период беременности вас беспокоит кровоточивость десен, капните 1 каплю масла лимона или чайного дерева на щетку с зубной пастой.

Эфирные масла от нервов при беременности

При страхе, раздражительности, плохом настроении беременная женщина может применять эфирное масло апельсина, иланг-иланга или жасмина.
Бессонницу можно побороть, применяя эфирные масла пачули и лаванды (нанесите 2-3 капли на платок и положите у изголовья кровати). Усталость и эмоциональное напряжение снимет вдыхание запахов лимона в смеси с лавандой или геранью (можно применять с 6 месяца).

Эфирные масла для материнского чувства при беременности

Созреванию и раскрытию материнского чувства способствует эфирное масло жасмина – начиная с 5 месяца беременности проводите такие аромасеансы 1-2 раза в день (можно также наносить масло по 1 капле на мочки ушей, теменную и затылочную ямку, на крестец, в районе паха). А для подготовки к родам (гармонизации всех систем и работы матки) за 2-2,5 недели до предполагаемой даты родов добавляйте 1 каплю жасмина к смеси для массажа промежности и наружных половых органов.

Эфирные масла для родов

Эфирные масла могут даже облегчить роды. Они снимают боли во время схваток, способствуют релаксации в короткие минуты отдыха, добавляют оптимизма и настраивают на благополучные роды. Лучшими помощниками для родов являются эфирные масла лаванды, жасмина, ладана, герани – в аромалампе (для вдыхания) или для массажа (компрессов) в поясничной области и нижней части живота. 
Для активизации родовой деятельности используют растирают крестец масляной смесью из жасмина, вербены, мирры, майорана, шалфея. А быстрому отделению плаценты способствует массаж живота с маслом жасмина.

Запрещенные эфирные масла во время беременности

Во время беременности запрещены эфирные масла полыни, руты, туи, иссопа, тимьяна, розмарина, фенхеля, базилика, можжевельника, гвоздики, тмина. Они отличаются высоким содержанием кетонов (биоактивных веществ, способных спровоцировать повышение маточного тонуса) и фенолов, обладающих сильным иммуностимулирующим воздействием. Кроме того, перед применением любого ароматерапевтического средства не помешает провести тест на индивидуальную кожную чувствительность к используемым эфирным маслам.

Выбор натурального эфирного масла

Настоящее (100%) эфирное масло имеет ряд особенностей:

Оно упаковано во флакон из темного стекла (объемом 5-10 мл) с дозатором и плотно закрывающейся крышкой;

На этикетке эфирного масла обязательно указывается коммерческое название и ботанический вид сырья, область или страна выращивания, метод производства, страна-производитель, краткие рекомендации по применению продукта.

Особенности лечения эфирными маслами

Чтобы лечение эфирными маслами принесло только пользу (и никаких побочных эффектов), в дни аромасеансов пейте побольше жидкости и пользуйтесь правилом тройки. При использовании трех, но не более, эфирных масел параллельно, дозы и время оптимального 30 минутного сеанса уменьшайте в три раза.
Делайте не более трех процедур в один день, а после трех недель регулярных сеансов ароматерапии сделайте перерыв на 7-10 дней.         
Помните, что суммарная доза высокоэффективных 100% натуральных масел находится в пределах 20-30 капель на трехнедельный курс ароматерапии.