Акне (Угри, прыщи). Средства Аюрведы
Акне — это состояние кожи, при котором происходит избыточное производство масла из сальных желез. Это самая распространенная проблема подростков, известная в Аюрведе как Яуванпидика; яуван означает «юность», а пидика означает «прыщ или гнойник». Прыщи обычно появляются на лице, спине, плечах и других областях, в которых находится много сальных желез.
Акне причины
Основным причинным фактором является повреждение всех трех дош, преимущественно Питта доши, что также портит ракта и меда дхату (кровь и жировую ткань). Искаженные доши вырабатывают токсины, которые блокируют энергетические каналы лица и приводят к образованию прыщей. Появление прыщей может быть усугублено чрезмерным потреблением жирной, острой, соленой и кислой пищи.
Симптомы проявления Акне
Прыщи могут быть в одной из следующих форм:
- Белые угри
- Черные угри
- Прыщи (закупоренные поры, которые воспалены или инфицированны)
- Киста (блокировка и воспаление глубоко внутри волосяного мешочка)
Аюрведа имеет особый подход ко всем формам акне, эта проблема возникает из-за дисбаланса трех дош Вата, Питта и Капха. Тем не менее, основной причиной является обострение Питта Доши, биоэнергией, которая символизирует тепло или огонь. Питта доша вызывает скопление токсинов. Эти токсины накапливаются в глубоких тканях, таких как раса (питательная плазма), ракта (кровь), мамса (мышцы) и ласика (лимфа). Так как возникновение акне имеет глубокие причины, использование местных кремов, лосьонов и антибиотиков только маскирует симптомы. Аюрведическое лечение рекомендует правильную диету, образ жизни и некоторые специализированные травяные комбинации для борьбы с этой болезнью и ее причинами.
Для мягкого очищения организма и гармонизации дош рекомендуется чаванпраш.
Советы по диете и образу жизни
- Избегайте острой, жирной и кислой пищи
- Ешьте свежую пищу
- Увеличьте использование лекарственных растений, которые имеют охлаждение воздействие на организм, таких как фенхель, семена кориандра, индийский крыжовник (амла), и алоэ вера
- Увеличьте потребление воды до 8-10 стаканов в день
- Часто мойте лицо с использованием мягкого травяного мыла
- Избегайте раздражающий косметики
- Не выдавливайте прыщи
Домашние средства
— Подготовте смесь из семян кориандра, укропа, базилика, куркумы и индийского крыжовника (амла) в равных частях. Примите половину чайной ложки этого порошка за 15 минут до обеда или ужина.
— Принимайте 1 чайную ложку порошка плодов индийского крыжовника (амла) утром и вечером с водой.
