Что представляет из себя массаж и для чего мы его делаем?

Что такое массаж?

Массаж представляет собой растирание и разминание таких мягких тканей организма, как мышцы. Он полезен в уменьшении напряжения и боли, улучшении тока крови и релаксации. Массажисты обычно используют давление своих кистей, но иногда они могут пользоваться предплечьями, локтями или ступнями. Существует не менее 80 массажных методик. Некоторые из них спокойные и легкие, а другие – очень активные и интенсивные.

Записаться на массаж спины и шейно-воротниковой зоны можно т. +7-927-246-76-32 Алексей или по телефонам, указанным на сайте. При проведении массажа применяются комплексы масел на лекарственных травах, традиционно используемых в классической индийской медицине. Длительность: 30-40 минут.

Например, шведский массаж очень легкий и часто используется для усиления релаксации, улучшения тока крови и облечения мышечного напряжения. Массажист использует длинные поглаживающие движения и методы растирания и поколачивания верхнего слоя мышц по направлению тока крови к сердцу. Кроме того, могут выполняться движения суставов для увеличения объема движений.

Массаж глубоких тканей более активный и интенсивный. Он применяется для лечения длительного мышечного напряжения. Массажист применяет медленные поглаживания (всеми пальцами и локтями) с использованием интенсивных надавливаний для достижения более глубоких (чем при шведской технике массажа) слоев мышц.

Для того чтобы расслабиться после работы, школы или взбодрить себя утром, Вы можете практиковать самомассаж. Вы можете легко массировать свои стопы, кисти рук или шею, выполняя при этом другие задания или в процессе релаксации. Самомассаж более полезен, если Вы правильно одеты и сидите или лежите в удобной позиции. Кроме того, для массажа голой кожи Вы можете воспользоваться маслами или лосьонами.

Точечный массаж должен быть более легким и иногда может быть не очень приятным. Массажист оказывает сильное давление на узелки или тугие участки напряженных мышц, которые были повреждены или перенапряжены, и продолжает свои движения до полного расслабления мышц. Если во время массажа Вы испытываете любые неприятные ощущения, скажите об этом своему массажисту.

Некоторые люди считают массаж целебным, потому что он заключается в прикосновениях, передающих чувство заботы.

Для чего используется массаж?

Люди используют массаж для углубления релаксации и облегчения боли. Он также может расслаблять мышечное напряжение, усиливать ток крови, облегчать нервное напряжение и восстанавливать нормальный объем движений в суставах.

Результаты большинства исследований по массажу показали, что он снижает уровень тревоги, улучшает ток крови и снижает мышечное напряжение.

Безопасен ли массаж?

При правильном проведении массаж абсолютно безопасен. Массаж обладает благотворным влиянием на тело и энергетику человека и использовался испокон веков для сохранения и восстановления здоровья. Будьте здоровы!

Записаться на массаж спины и шейно-воротниковой зоны можно т. +7-927-246-76-32 Алексей или по телефонам, указанным на сайте. При проведении массажа применяются комплексы масел на лекарственных травах, традиционно используемых в классической индийской медицине. Длительность: 30-40 минут.

Комментарии запрещены.

 

РАССКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА О НАС ДРУЗЬЯМ!

 

ЛЕЧЕНИЕ И ПАНЧАКАРМА В ИНДИИ

 

ЧАВАНПРАШ

АЮРВЕДА ИЗ ИНДИИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ ПО МИНИМАЛЬНЫМ ЦЕНАМ! БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ В НАЛИЧИИ И ПОД ЗАКАЗ

© Все материалы сайта охраняются законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке активная ссылка на источник Аюрведа https://www.evaveda.com обязательна!