Как увеличить Оджас здоровому и больному?

Что такое Оджас?

Это концепция, объясняемая в Аюрведе на пересечении физического, ментального и духовного здоровья. Оджас — это неизмеримая субстанция в организме, отвечающая за общее здоровье, энергию и жизнеспособность. Это как ментальный, так и физический фактор. Он отвечает за поддержание и укрепление здоровья, борьбу с болезнями и их профилактику.

Оджас — это суть всех тканей тела. Раса — питательная часть пищи, поступающая из кишечника в кровь; Ракта — кровяная ткань; Мамса — мышечная ткань; Меда — жировая ткань; Астхи — кость; Маджа — костный мозг; Шукра — репродуктивная система (Sushruta Sutrasthana 22/19). Хотя его можно измерить, его нельзя увидеть или сравнить с какими-либо элементами тела. Некоторые сравнивают Оджас с белыми кровяными тельцами. В лучшем случае это можно назвать частичным сравнением.

Определение Оджаса по Чараке: то, что обитает в сердце и имеет преимущественно белый, желтоватый и красноватый цвет, известно как Оджас тела. Если Оджас разрушен, человек также погибнет. Форма, в которой Оджас впервые производится в теле человека, имеет цвет топленого масла, вкус меда и запах жареного риса (Ладжа). Как пчелы собирают мед с фруктов и цветов, так и Оджас собирается в теле благодаря действиям, качествам, привычкам и диете человека. (

Сердце — место обитания Оджаса

Сердце незаменимо для всей нормальной умственной и физической деятельности. В сердце находится Пара Оджас — высший Оджас, который контролирует ум. Именно поэтому врачи обозначили сердце как «Хридая», «Махат» и «Артха».

Качества Оджаса

Снигдха — маслянистый, жирный; Соматмака — водянистый; Шуддха — чистый (прозрачный); Ишат Лохита Питакам — слегка красновато-желтый цвет.

10 качеств Оджаса (Charaka Chikitsa Sthana 24/31): Гуру — тяжесть; Шита — холод; Мриду — мягкость; Шлакшна — гладкость; Бахала — плотность; Мадхура — сладость; Стхира — стабильность; Прасана — ясность или безмятежность; Пиччила — слизь; и Снигдха — маслянистость.

Примеры

Скажем, у кого-то панкреатит. Врач дает лекарства, и пациент их принимает. Оджас — это тот фактор в организме, который переваривает лекарства, доставляет их к целевому органу и способствует исцелению с помощью этих лекарств. Человек с хорошим количеством Оджаса менее подвержен простуде, кашлю, лихорадке и т. д. по сравнению с другим, у которого Оджаса меньше.

Человек с хорошей памятью и концентрацией имеет больше Оджаса. Человек с духовными убеждениями и практиками имеет больше Оджаса. Человек, который ест в ограниченных количествах и хорошо контролирует гнев, зависть и т. д., имеет больше Оджаса. Человек, который занимается спортом и имеет хорошо развитое тело, имеет больше Оджаса.

Симптомы истощения Оджаса

Истощение Оджаса объясняется в три этапа:

Этап 1: Оджо Висрамса

Признаки: Сандхи Вишлеша — множественная боль в суставах, слабость в суставах; Гатра Сада — усталость, недомогание; Доша чьявана — увеличение Дош; Крия Санниродха — нарушение нормального функционирования организма.

Этап 2: Оджовьяпт

Стабдха гуругатрата — скованность и тяжесть тела; Вата доша шофа — отек из-за увеличения Вата Доши; Варна бхеда — изменение цвета кожи; Глани — усталость; Тандра — недомогание, неправильное функционирование органов чувств; Нидра — чрезмерная сонливость.

Этап 3: Оджокшая

Мурчха — бессознательное состояние; Мамса кшая — потеря мышечной массы; Моха — заблуждение; Пралапа — бессвязная речь; Марана — смерть.

Как увеличить Оджас?

Регулярное употребление топленого масла, молока и другой богатой питательными веществами пищи. Йога, Пранаяма, физические упражнения и активности. Умственные упражнения для улучшения концентрации. Молитва, Хома, Пуджа и другие духовные практики. Быть благочестивым, праведным. Лекарства, такие как Сарасватаришта и Сарасвата чурна.

Как улучшить Оджас у человека Капха?

Капха доша в своем нормальном состоянии сама действует как Бала (иммунная сила). Человек Капха обычно лучше упитан по сравнению с человеком Вата или Питта. Таким образом, его общее телосложение и уровень питания относительно хороши. Лучший способ для него улучшить Оджас — поддерживать его Капха дошу в правильном балансе. Поскольку он уже относится к типу Капха, он склонен к накоплению большей Капхи. Ему необходимо контролировать это. Если это выйдет из-под контроля, это может привести к нарушениям Капхи, таким как переедание, ожирение, респираторные расстройства и т. д. Он может контролировать это с помощью регулярных физических упражнений, ограниченной диеты / контроля диеты, активного образа жизни, сезонного лечения Панчакарма Вамана (терапия рвоты) и использования таких трав, как Туласи, Длинный перец и других трав, балансирующих Капху, которые он может выбрать после консультации с врачом.

Факторы, уменьшающие Оджас

Пища и лекарства, которые могут уменьшить Оджас: гнев, печаль, негативное отношение. Чрезмерно соленая, острая и горькая диета. Аюрведические лекарства, содержащие Кшара. Конечно, Кшара требуется в некоторых случаях, но длительный прием таких лекарств может вызвать истощение Оджаса. Тот, кто принимает очень мало пищи в течение длительного времени, будет иметь истощенный Оджас. Но это не означает, что переедание увеличит Оджас. Правильное количество пищи, которое легко переваривается, ни больше, ни меньше, увеличивает Оджас.

Когда Вата и Капха уменьшены, тогда Питта вызывает повреждение Оджаса, что приводит к Глани (слабости), Индрия Даурбалье (слабости органов чувств), Тришне (чрезмерной жажде), Мурчхе (обмороку), Крия кшаям — истощению функций организма. Высокая Питта вызывает сгорание тканей тела -> истощение тканей -> истощение Оджаса.

Саттвичная пища

Саттвичная пища очень важна для построения Оджаса. Да. Но это применимо только к здоровому человеку. Саттва означает легкость. Тамас означает тьму. Но разве саттвичная пища в целом не имеет сладкого випака? Да. Многие продукты, которые являются саттвичными, имеют сладкую природу.

Если да, то повлияет ли сладкий випака на уровень сахара в крови? Если да, то у диабетиков нет способа нарастить Оджас? Если пища имеет тенденцию увеличивать Оджас, всегда следует понимать, что она делает это только при употреблении в ограниченном количестве. Это не означает, что та же самая пища в больших количествах улучшит Оджас. Любая пища в большем количестве, чем требуется, имеет тенденцию повреждать Тридошу и вызывать болезненные процессы. Это становится скорее причиной болезни, чем причиной здоровья (или оджаса).

При диабете, который является болезненным состоянием в Аюрведе, такие травы, как Гудучи, Ним, Трифала и т. д., являются саттвичными. Они помогают улучшить Оджас. Таким образом, диабетик может улучшить Оджас, принимая любые такие травы. Амла — еще один отличный пищевой ингредиент для диабетиков, чтобы увеличить Оджас. Многие аюрведические препараты, такие как Мехари Чурнам, Нишамалаки Чурнам и т. д., содержат Амлу в качестве основного ингредиента. Таким образом, помимо укрепления здоровья и иммунитета, Амла также помогает контролировать уровень сахара в крови. Как я уже говорил, Оджас — это суть всех тканей тела. Таким образом, физические упражнения улучшают мышечную силу и силу тела, а также вызывают увеличение Оджаса. Следовательно, физические упражнения являются отличным средством для улучшения Оджаса для пациента с диабетом.

Причины уменьшения Оджаса

Оджас уменьшается в количестве из-за гнева, голода (голодания), беспокойства, горя, перенапряжения. Слишком много упражнений, длительное голодание, употребление меньшего количества пищи, употребление алкогольных напитков, вызывающих сухость, употребление смеси хорошей и плохой пищи, страх, бодрствование по ночам, пропуск ночного сна, травмы, нападение злых духов; микроорганизмов, таких как бактерии, вирусы и т. д., истощение тканей, например, из-за кровоизлияния, чрезмерное выведение Капхи, крови, семени и продуктов жизнедеятельности, проглатывание яда. Увеличение Оджаса дает удовлетворенность, питание тела и увеличение силы.

Симптомы уменьшения Оджаса

Человек становится беспокойным, испытывает постоянную слабость, страх, ослаблен, неоднократно беспокоится без причины, чувствует дискомфорт в органах чувств, у него появляется плохой цвет лица, негативные мысли и сухость; Вьятита Индрия — поражение органов чувств с болью; Душчая — потеря цвета лица; Дурмана — подавленное, унылое настроение; Рукша — сухость, шероховатость; и Кшама — истощение.

Какое есть домашнее средство для улучшения Оджаса для человека Вата-Питта? Для человека Вата-Питта нет ничего лучше топленого масла для увеличения Оджаса. Согласно Аюрведе, коровье топленое масло уравновешивает Вату и Питту, а также улучшает Оджас. Поэтому для людей с таким типом телосложения рекомендуется регулярное (но ограниченное) употребление топленого масла в пищу. Амла также хороша для контроля Ваты и Питты.

Оджас и его важность

Именно Оджас поддерживает всех живых существ в упитанности и свежести. Не может быть жизни без Оджаса. Оджас знаменует начало формирования эмбриона. Это питательная жидкость из эмбриона. Он попадает в сердце на стадии начального формирования эмбриона. Потеря Оджаса равносильна потере самой жизни. Он поддерживает жизнь и находится в сердце. Он составляет суть всех Дхату (тканей). Жизненная сила обязана своим существованием ему. Но все это действие Оджаса проявляется по-разному, протекая через 10 сосудов (каналов), прикрепленных к нему. Следовательно, эти 10 каналов, прикрепленных к сердцу, также очень важны.

Советы по сохранению Оджаса

Те, кто хочет сохранить Оджас и поддерживать сердце и сосуды в хорошем состоянии, должны избегать факторов, ведущих к несчастью (беспокойству, стрессу). Следует принимать диеты и лекарства, которые благотворны для сердца (Хридая). Следует принимать травы, поддерживающие хорошее здоровье Шротас (каналов тела).

Здоровая Капха примерно равна Оджасу

Капха в своем естественном состоянии способствует укреплению в форме Оджаса. В болезненном состоянии она принимает форму экскрементов и вызывает страдания.. Качества Капха доши, схожие с Оджасом: амортизация, структура, стабильность, компактность, тяжесть, Шлешма — связывает, обнимает, придает стабильность, питание. Основная масса тела формируется благодаря Капха Доше.

Место Оджаса и место Капхи

Сердце — это место Оджаса. Ура стхана — область сердца и легких считается местом Капхи. Аваламбака Капха находится в сердце. Он поддерживает стабильность сердца, несмотря на непрерывную и тяжелую работу сердца. Капха образует основу, на которой Вата осуществляет деление и движения, а Питта — метаболизм. Сердце является местом Оджаса. Сердце незаменимо для всех нормальных умственных и физических действий. В сердце находится Пара Оджас — высший Оджас, который контролирует ум. Именно поэтому врачи назвали сердце «Хридая», «Махат» и «Артха».

Типы Оджаса

Оджас бывает двух типов.

Пара Оджас

Большее значение, жизнь зависит от него; стабильный компонент; количество — 8 капель; находится в сердце.

Апара Оджас

Меньшее значение, здоровье зависит от него; подвижный компонент; Ардха Анджали Прамана — объем кулака (10-15 мл); циркулирует по всему телу.

Формирование Оджаса

То, что обитает в сердце и имеет преимущественно белый, желтоватый и красноватый цвет, известно как Оджас тела. Если Оджас разрушен, человек погибнет. Оджас — это первое, что формируется в теле.

Факторы, ответственные за Оджас

Пища

Пища является коренной причиной для Балы — силы, иммунитета; Варны — цвета кожи, ауры; Оджаса. Пища является причиной благополучия всех тканей тела. Оджас — это суть всех тканей тела. Недостаточная пища или некачественная пища — это плохое качество тканей и низкий Оджас.

Шукра Дхату

Шукра дхату = репродуктивная система + гормоны, семя, яйцеклетка. Некоторые авторы считают Оджас Упадхату (побочным продуктом Шукра Дхату). Следовательно, Брахмачарья, дисциплинированный образ жизни ведут к лучшей концентрации, лучшему использованию энергии -> лучшему качеству Оджаса.

Раса Дхату

Раса Дхату — питательная часть пищи, поступающая в кровоток из пищеварительного тракта. Раса дхату далее питает все остальные Дхату. Если Раса Дхату плохого качества, то все остальные Дхату будут нарушены. Низкое качество Дхату (тканей) = низкое качество оджаса.

Ракта Дхату

Ракта — кровь известна как Джива — причина жизни. Функция Ракты — Дживана — жизнь. Она формирует основу для белых кровяных телец, которые являются основой иммунитета.

Медо Дхату

Поток питания по Дхату: Раса -> Ракта (кровь) -> Мамса (мышечная ткань) -> Меда (жир) -> Астхи (кость) -> Маджа (костный мозг) -> Шукра (репродуктивная система). Если Медо-дхату перекормлена, то будет препятствие для потока питания к последующим Дхату. Это приведет к низкому качеству костей, мозга и шукры -> низкому качеству Оджаса.

Агни

Агни — сила пищеварения и Питта. Правильный Агни -> правильное пищеварение и эффективное извлечение и всасывание питательных веществ из пищи организмом -> хорошее питание всех тканей тела -> хороший оджас. Следовательно, регулярное употребление таких специй, как куркума, черный перец, корица, кардамон и т. д., очень полезно.

Вата Доша

Пранавата — хорошее дыхание — хорошее снабжение кислородом -> хорошее качество органов. Апана Вата — хороший процесс выделения — хорошее здоровое поддержание органов тела = хороший оджас.

Мамса Дхату

Мамса — мышечная ткань. Хорошее поддержание мышечной массы с помощью хороших физических упражнений и здорового выбора пищи -> хорошая контролируемая жировая ткань -> равномерное распределение питания по всем Дхату. Следовательно, регулярные физические упражнения также способствуют хорошему Оджасу. Чрезмерные физические упражнения не полезны, так как только мышечная ткань будет перекормлена, лишая питания другие ткани.

Качества веществ, способствующих Оджасу

Ушна — теплота. Полезно при низком пищеварении и метаболизме (низкий Агни). Низкий Агни = низкое качество дхату = низкое качество оджаса. Следовательно, специи в умеренных количествах ведут к хорошему оджасу.

Тяжесть и объемность — указывают на сильные и крепкие ткани тела. Следовательно, хорошее количество топленого масла, жиров и масел способствует оджасу.

Успокаивающие ум вещества и действия. Прасана — это качество Оджаса. Пранаяма, Йога. Любящие отношения. Дисциплинированная жизнь и отношения. Контроль и сдержанность в отношении чрезмерного полового влечения. Сострадание к другим живым существам (пусть все будут счастливы и процветают). Позитивный настрой. Все это очень необходимо для хорошего иммунитета. Беспокойство, негативный настрой, депрессия -> отсутствие оджаса -> отсутствие иммунитета.

Аюрведические лекарства для увеличения Оджаса

Расаяна — омолаживающие, антивозрастные лекарства. Их основная цель — восстановить правильное использование питания тканями тела. Чаванпраш. Улучшает Агни — силу пищеварения. Имеет широкий спектр трав для поддержки всех тканей тела. Брахма Расаяна, Амалака расаяна. Гудучи — Гилой — Tinospora cordifolia. Ашваганда — индийский женьшень — Withania somnifera. Шатавари — Asparagus racemosus. Трифала.

Успокаивающие Вату, укрепляющие нервы лекарства: Ашвагандхаришта, Баларишта, Ашвагандхади лехьям, Кширабала тайла, Баласвагандхади тайла, Махараджа Прасарини тайла.

Афродизиаки — способствующие Шукра Дхату: Шиладжит, Ашвагандхаришта, Махакальянака гхрита, Бхрингараджасава, Каунч Пак.

Успокаивающие ум лекарства, антидепрессанты: Маха Кальянака Гхрита, Брахми Гхрита, Сарасвата Чурна, Сарасватаришта, Брахми Вати, Манасамитра Ватакам.

Снижающие жир лекарства (противоожирение): Аяскрити, Медохар Гуггул, Навака Гуггул, Трифала Гуггул. Специфическое для заболеваний лечение и лекарства. Восстанавливает нормальность Дхату — восстановление оджаса.

Сладость — это качество Оджаса (1 из 10 качеств). Следовательно, продукты, которые являются сладкими, такие как сахарный леденец, джаггери, мед, топленое масло, молоко — все это способствует хорошему оджасу у здорового человека. Сладкое обладает питательным качеством — питает все ткани -> хороший оджас.

Оджас — это суть всех дхату и формируется после Шукры. Оджас, содержащий все необходимые ингредиенты и суть всех тканей, представляет собой общий иммунитет человека. Если все дхату сбалансированы по качеству и количеству, оджас также будет формироваться и сбалансирован должным образом. Такие выдающиеся черты, как энергия, жизнеспособность, обаяние и интеллект человека, основаны на этом оджасе.

Будучи расположенным в основном в хридае или сердце, он распространяется по всему телу через кровообращение и поддерживает здоровье и целостность тела. Если оджас стабилен, мы живем, а если нестабилен, это ведет к смерти.

Оджас не является дхату, потому что, хотя он удовлетворяет критериям шарира дхараны (формирования и поддержания тела), он не питает никакую другую дхату (что выполняется всеми дхату).

Оджас также не является упадхату, потому что он не питается ни одной отдельной дхату (как это происходит во всех упадхату). Фактически, оджас — это суть или экстракт всех дхату и содержит в себе следы всех дхату. Это средняя сумма всех дхату. Некоторые авторы, однако, рассматривали оджас как суб-ткань или упадхату шукры или семени.