ЭКОЛОГИЯ И ЙОГА

ЭКОЛОГИЯ И ЙОГА

ЭКОЛОГИЯ И ЙОГАКак и Йога, Аюрведа основана на ува­жении к сознательной вселенной и муд­ром применении ее сил на благо всех жи­вых существ. Аюрведа считает, что эпидемические заболевания возникают как следствие вреда, наносимого приро­де, особенно воде, воздуху и почве, сре­ди которых вред, наносимый почве – на­ихудший из возможных. Ни у кого не вызывает сомнений, что качество нашей воды, воздуха и почвы существенно ухуд­шилось за последние века, несмотря на то, что внешний стандарт жизни поднял­ся. Даже в воду мы добавляем специаль­ные препараты, настолько широко стало их распространение в повседневной жиз­ни. Наша почва – еще больше, чем наши тела – загрязнена химикатами и токсина­ми всевозможных сортов.

Кризис окружающей среды поднима­ет множество вопросов, связанных с состоянием нашего здоровья. Можем ли мы сохранять естественное здо­ровье, когда сама природа вокруг нас находится в такой опасности? Может ли полноценно функционировать наша иммунная система, когда иммунная система планеты (биосфера) подверга­ется таким серьезным стрессам? Едва ли найдется на нашей планете такая эко­система, которую действительно можно назвать здоровой. А следовательно, может ли наша собственная экосистема, наше окружение, наш дом быть полно­ценно здоровым?

Читать далее

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫ

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫ

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫДыхание – это жизнь. Невозможно жить, не дыша. При дыхании происходит газо­обмен между воздухом, поступающим в лег­кие, и кровью.

При вдохе диафрагма сокращается, груд­ная клетка расширяется, объем ее увеличи­вается и воздух поступает в легкие. Вдох – это произвольный акт. В отличие от вдоха выдох происходит большей частью непроизвольно, т.к. воздух изгоняется из легких под действи­ем их собственных эластических свойств. Дыхание преимущественно с помощью ди­афрагмы называется брюшным; преимуще­ственно с помощью грудной клетки и груд­ных мышц – грудным. Газообмен достигает максимума при комбинированном трудно­брюшном дыхании. Однако брюшное дыха­ние считают более выгодным для здоровья.

Читать далее

ТРАВЫ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ЙОГУ

ТРАВЫ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ЙОГУ

ТРАВЫ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ЙОГУ  Травология Йоги

Традиционная йога всегда основыва­лась на специальной диете и сопутству­ющих ей йогических травах. Позы йоги являются символическим отображени­ем нашей энергии. И все это зависит от того, чем мы питаемся, что снабжает нас топливом для выработки.

Травы – это могущественные помощ­ники в практике йоги. Они полезны не только для лечения болезни и омоло­жения организма, но и для пробужде­ния наших высших возможностей. Вся­кий занимающийся йогой должен регулярно принимать необходимые для него травы. Обычно йоги обраща­ются к травам за помощью практике как для стимуляции праны, так и для стиму­ляции высшего разума.

Читать далее

ТАНТРА – СУТЬ И ВЫМЫСЕЛ

ТАНТРА – СУТЬ И ВЫМЫСЕЛ

Тантра охватывает не только внутреннее взаимодействие с чакрами, локами и божествами, но и мно­гие важные методы лечения тела и ума.Трудно представить что-либо более эк­зотическое, эффектное и сенсационное в традициях йоги, чем практика Тантры. Еще ни один аспект йоги так не притяги­вал к себе современный ум в его поисках эксцентрики, развлечений и тайн. Кажет­ся, что Тантра предлагает как духовный, так и мирской успех и процветание, при­чем, наивысшей степени. Читать далее