Йога бестселлер

Йога бестселлер Книга Йога души На официальном сайте автора

Занятия гималайской йогой — вечерняя группа

Вечерняя группа Гималайской Йоги в Казани

КЦ «Сайдаш» (бывший ДК «Строителей») в понедельник и четверг с 19 часов. Заниятия проводит Алексей (духовное имя Амардев Гири), мастер Гималайской Йоги, санньяси. Взрослая группа. Возраст и физическая подготовка не имеют значения.

Запись на занятия: +7-9272-46-76-32

Йога для начинающих в домашних условиях — с чего начать занятия, основные позы с описанием

Йога для начинающих в домашних условиях. Базовый уровень. Содержание Что такое йога Йога – с чего начать Йога для начинающих в домашних условиях Позы йоги Здоровый образ жизни становится обычным для многих людей. Для женщин, мужчин, детей любого возраста существует разнообразие видов тренировок: силовые, аэробные, для похудения, для поддержания здоровья, тонуса мышц и др Однако многим по душе …

Цитаты про йогу

Цитаты про йогу «Благословенны гибкие, потому что их невозможно поставить в неудобное положение». – Неизвестный

«Йога существует в мире, потому что все взаимосвязано». – Desikashar

Похудеть с помощью йоги

Похудеть с помощью йоги «С понедельника буду худеть!» — такой героический вызов хотя бы раз в жизни делала каждая женщина. Все мы пытались хотя бы день посидеть на диете, старались не есть после шести, а самые стойкие даже качали пресс. Как не крути, но каждого среднестатистического человека интересует его внешний вид, ведь всем нам хочется выглядеть привлекательно.

В чем секрет красоты Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон одна из самых сексуальных женщин Голливуда. Несмотря на то, что ей уже исполнилось 43 года, ее фигура остается безупречной. Значительную роль в привлекательности актрисы сыграл генетический фактор.

Йога в Индии, 22.01 — 1.02.2018, штат Керала, г. Варкала

Йога в Индии, 22.01 - 1.02.2018, штат Керала, г. Варкала

Вас ждут занятия йогой и отдых в тёплой солнечной Индии, купание в море и посещение древних храмов. А также незабываемые впечатления, восстановление душевного равновесия и физического здоровья. Вы получите сокровенные знания и пройдёте уникальные практики, которые изменят вашу жизнь и принесут гармонию души и тела.

ЭКОЛОГИЯ И ЙОГА

Как и Йога, Аюрведа основана на уважении к сознательной вселенной и мудром применении ее сил на благо всех живых существ. Аюрведа считает, что эпидемические заболевания возникают как следствие вреда, наносимого природе, особенно воде, воздуху и почве, среди которых вред, наносимый почве — наихудший из возможных.

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫ

ДЫХАНИЕ ОСНОВЫ Дыхание — это жизнь. Невозможно жить, не дыша. При дыхании происходит газообмен между воздухом, поступающим в легкие, и кровью.

При вдохе диафрагма сокращается, грудная клетка расширяется, объем ее увеличивается и воздух поступает в легкие. Вдох — это произвольный акт. В отличие от вдоха выдох происходит большей частью непроизвольно, т.к. воздух изгоняется из легких под действием их собственных эластических свойств. Дыхание преимущественно с помощью диафрагмы называется брюшным; преимущественно с помощью грудной клетки и грудных мышц — грудным. Газообмен достигает максимума при комбинированном труднобрюшном дыхании. Однако брюшное дыхание считают более выгодным для здоровья.

ТРАВЫ ДЛЯ ПРАКТИКУЮЩИХ ЙОГУ

Травология Йоги

Традиционная йога всегда основывалась на специальной диете и сопутствующих ей йогических травах. Позы йоги являются символическим отображением нашей энергии. И все это зависит от того, чем мы питаемся, что снабжает нас топливом для выработки.

Травы — это могущественные помощники в практике йоги. Они полезны не только для лечения болезни и омоложения организма, но и для пробуждения наших высших возможностей. Всякий занимающийся йогой должен регулярно принимать необходимые для него травы. Обычно йоги обращаются к травам за помощью практике как для стимуляции праны, так и для стимуляции высшего разума.