Акупрессура в тайском массаже

Под термином акупрессура можно понимать самые различные вещи: просто методику воздействия на биологически активные точки кожи, либо определенную систему, которая использует данный метод — как наиболее широко известный пример, можно привести китайскую акупрессурную терапию.

Если говорить конкретно о тайском массаже — акупрессура, как и иные методы воздействия на кожные биологически активные точки, является прямой и неотъемлемой составной частью данного метода лечения. В Таиланде этот (акупрессурный) компонент массажа носит название «иуат джап сен» (nuat jap sen) — из самого названия видно, что методика имеет непосредственное отношение к воздействию на меридианы энергии Сен.

Наиболее часто используемый прием — действительно давление (прессура), но не всегда. Для давления на точки в тайском массаже, как правило, используются большие пальцы рук — при стимуляции точек в нужной последовательности стимулируется весь меридиан, на всем своем протяжении. Таким образом, акупрессура — лишь частный случай проявления общей энергетической концепции Сен, которая, как уже неоднократно упоминалось, является базовой для всего тайского массажа.

Биологически активные точки кожи чаще всего отличает более высокая, в сравнении с окружающими тканями, чувствительность. Это легко определяется даже при сравнительно легком давлении на них. С другой стороны, очень многие точки легко найти, будучи знакомым с основами анатомии — они располагаются вдоль магистральных нервных стволов, а также на определенных участках костей либо суставов.

Прежде чем переходить к конкретному описанию точек и техники воздействия на каждую, необходимо усвоить общие правила акупрессуры, принятые в тайском массаже. Таких правил три:

• прежде, чем приступать собственно к воздействию на биологически активную точку, ее необходимо «разогреть». Это осуществляется энергичными массажными движениями подушечкой большого пальца. Движения круговые: пять раз по часовой стрелке и пять — против нее;
• воздействие производится подушечкой большого пальца руки — но сила прилагается не напряжением мускулатуры рук, а перенесением веса тела массажиста (смотри в разделе описания базовых техник тайского массажа). Направление давления всегда должно быть перпендикулярно поверхности кожи. Начать следует с постепенно увеличивающегося давления (в течение пяти секунд), затем — давление достигает максимум в течение примерно двух секунд; наконец, оно медленно (около трех секунд) уменьшается и прекращается окончательно. Таким образом, вся процедура длится около десяти секунд. На каждую точку необходимо воздействовать описанным образом три раза;
• после того, как воздействие на точку окончено, ее следует «расслабить». Для этого используются те же самые круговые движения подушечкой большого пальца — пять по часовой стрелке, и пять — против; однако теперь они должны быть значительно более легкими, нежели в самом начале.

Важно помнить, что приведенная схема воздействия должна соблюдаться исключительно при массаже биологически активных точек кожи. Для любых других частей тела — в особенности обладающих повышенной чувствительностью — методики оказания воздействия могут значительно варьировать.

Важное дополнение. Существуют также и определенные биологически активные точи, анатомическое расположение которых (например, висок или точки на лице), не допускает применения описанной методики. Это связано с их высокой уязвимостью для механических повреждений. В таких случаях можно применять лишь очень легкое надавливание подушечкой большого пальца либо круговой массаж такой точки.

Как правило, наиболее чувствительны к массажу биологически активных точек кожи два прямо противоположных конституциональных типа пациентов — это либо большие, грузные люди либо очень худые (истощенные). В обоих случаях сила давления не должна быть слишком большой — иначе возможно появление болевых ощущений.

Для людей же с хороню развитой мускулатурой требуется иногда приложение весьма значительной силы. Здесь становится вполне возможным использовать уже не пальцы, а локоть или даже колено для достижения нужного эффекта.

Кроме того, наибольшая сила воздействия часто необходима, если пациент страдает параличом или парезами.

Но во всех случаях, когда желательна максимальная сила давления, необходима предельная осторожность — чтобы не причинить пациенту вреда.

Разумеется, каких-то общих правил здесь быть не может — все слишком зависит от индивидуальных особенностей. Потому всегда помните: лишь упорной практикой, в непосредственном общении с пациентами массажист обретает неоценимый опыт, позволяющий быстро и точно определить необходимую степень воздействия. Если Вы внимательно следите за своим пациентом и искренне стремитесь к сопереживанию (тайская «мета») — есть множество признаков, которые позволят Вам регулировать свои действия в нужном направлении.

Однако с самого начала всегда следует делать выбор в сторону меньшей силы давления — в дальнейшем ее всегда можно будет увеличить, если потребуется. Любой знак со стороны пациента, свидетельствующий о возникновении ощущений дискомфорта, следует однозначно рассматривать как сигнал к уменьшению прилагаемой силы.

Важное примечание. В отдельных, достаточно редких случаях резко повышенной чувствительности кожи всегда возможна (как крайняя мера) замена акупрессуры на стимуляцию биологически активных точек при помощи согревающих компрессов с травами (они также являются неотъемлемой частью тайского массажа, как метода терапии — смотри об этом более подробно в соответствующем разделе).

Виды воздействия (давления) на точку в тайской традиции: «горячее» и «холодное»

Определяющим условием для того, каким именно образом массажист будет осуществлять воздействие на биологически активную кожную точку, является вид нарушений в состоянии энергетического меридиана сен. Таких видов существует два — разрыв или блокировка. И первое, и второе существенно снижают функцию меридиана по отношению к норме; но различие между разрывом и блокировкой зачастую нелегко определить: и в том, и в другом случае жалобы пациента будут одинаковыми — боль. Тем не менее, вид нарушения очень важно дифференцировать, как понятно из сказанного выше: ведь именно это определяет стратегию воздействия.

Итак, рассмотрим каждый вид нарушения подробнее. Разрыв меридиана сен

Главными причинами являются:

• мышечное перенапряжение;
• растяжения связок или сухожилий;
• заболевания нервов (неврит);
• повреждения надкостницы и (или) кости.

Разрыв — это практически всегда острое состояние. Оно связано с раной, переломом либо иной серьезной травмой, и требует пристального внимания немедленного вмешательства, чем раньше — тем лучше. В понимании тайской традиции, разрыв меридиана означает, что энергия теперь не передается по привычному руслу далее, но вместо этого изливается в окружающие место разрыва ткани.

Проявляется это отеком, покраснением кожных покровов, и болью в месте полученной травмы. Боль, как правило, острая, «стреляющая», и требует лечения «холодным» способом. В частности, к болезненным участкам рекомендуется прикладывать ледяные компрессы из настоев целебных трав; со стороны массажиста никакое прямое воздействие на эту область недопустимо. Как раз для таких случаев и разработана специальная «холодная» техника, суть которой сводится, в несколько упрощенном виде, к следующему. Считается, что необходимо рассеять скопившуюся в месте повреждения энергию для того, чтобы сделать возможным процесс заживления — как самого меридиана, так и близлежащих тканей. Для этого используется легкий круговой массаж большими пальцами, производимый с осторожностью выше и ниже места разрыва — при этом вне пределов воспаленной и отечной области. Точка приложения для такого массажа — линия поврежденного меридиана или его сегмента. Если пациент при этомощущает боль — давление следует уменьшить.

На рис. 35 показан разрыв меридиана сен с ограниченным отеком ткани. Стрелками указано, где следует применять воздействие (давление).

Важное примечание. Никогда не применяется давление в пределах области отека и (или) покраснения!

В обычных условиях разрыв на линии меридиана сен начинает заживать по истечении примерно двух суток (48 часов) — как правило, в этом периоде отек уменьшается, а температура падает. С этого момента «холодные» методы терапии должны уступить место «горячим» — если, конечно, этому ничто не препятствует. Заживающую рану, согласно представлениям тайской народной медицины, следует рассматривать уже не как разрыв меридиана, но как блокирование его (отчасти воспаленными, обильно снабжаемыми кровью тканями). Таким образом, задача теперь — восстановить нормальный ток энергии по меридиану.

Блокировка меридиана сен

Блок меридиана сен обычно возникает при болезненном состоянии не острого, но хронического характера. В качестве примеров можно привести хроническую усталость, стресс, непомерная физическая (мышечная) нагрузка. Проявляется блокировка по-разному — как возникновение узлов в мышечной ткани, воспаление и болезненность связочного аппарата суставов и ограничение подвижности в них; нередко отмечается и тупая боль, слабость, и так далее. Заблокированный меридиан сен создает препятствие свободному току энергии — практически таким же образом, как отложения холестерина на стенках сосудов затрудняют ток крови в нем.

Для терапии данного вида нарушений используются методики и техники «горячего» воздействия. Относительно применения трав — в данном случае используются компрессы нередко из тех же трав, но только горячие, согревающие; кроме того, находят применение и такие методы, как теплые ванны, сауна (смотри соответствующий раздел).

Что же касается самого массажа, то «горячим» давлением называют попросту прямое воздействие на биологически активные точки кожи в самом месте нарушения. Как правило, используют давление подушечками больших пальцев, достаточно сильное. Иногда (в зависимости от индивидуальных особенностей пациента) возможно применение массажистом колена или локтя.

Важное примечание. Всегда следует помнить: линии сен особенноуязвимы на участке их блокировки, поэтому слишком сильное давление может привести к разрыву меридиа- на-что только усугубит состояние пациента.

Независимо от метода воздействия, необходимо применить достаточно сильное давление в самом участке блокировки, а затем продвигаться по линии меридиана дальше — в обе стороны от пораженного участка.

Таким образом, следует пройти по линии весь участок до окончания сегмента меридиана — сначала вверх, а затем вниз. Эта процедура как бы «разгоняет» застоявшуюся энергию, ускоряет ее ток, наполняет меридиан «свежей» энергией.

На рис. 36 видно, как хронический болезненный процесс блокирует линию прохождения энергетического ридиана сен. Стрелками показано, каким образом и в каком направлении должно применяться давление (не посредственно в месте блока).

 рис 36 Блокировка меридиана сен

Анатомическое расположение точек акупрессуры, используемых в тайском массаже

Далее вниманию  предлагается серия рисунков, на которых указано анатомическое расположение тех биологически активных точек на коже человеческого тела, которые используется в тайском массаже при терапии различных нарушений и заболеваний. Как правило, их достаточно легко найти — очень хороший способ, как показывает практика, прежде всего, попрактиковаться на себе самом. Тут следует отметить, что, в отличие от китайской системы, рассчитанной на высокую точность в связи с сочетанным использованием акупрессуры и акупунктуры (игл), для целей тайского массажа подобной точности не требуется. Это не значит, разумеется, что массажист может испытывать хоть какие-то затруднения с поиском любой из точек. Поэтому практика на собственном теле столь важна. В большинстве случаев Вы легко определите положение точки, сделав несколько круговых движений подушечкой большого пальца на соответствующем ей участке кожи.

Фактически все точки, которые используются в тайской традиции, описаны также в атласах акупрессуры, составленных на базе аюрведической медицины или китайской системы, используемой как при акупрессуре, так и (в большей степени) при терапии иглоукалыванием.

Таким образом, несмотря на то, что на всех рисунках, предоставленных вниманию читателя ниже, точки указаны исключительно в согласии с тайской системой акупрессуры, многочисленные параллели просто неизбежны. В частности, биологически активные точки, расположенные на кистях рук, стопах, лице — считаются влияющими на все тело и организм человека в общем, что полностью соответствует положению классической китайской рефлексологии.

Поэтому тем из читателей, кто хотел бы получить более подробную информацию по каким-либо точкам, можно рекомендовать прекрасные и очень подробные атласы китайского или аюрведического точечного массажа, которых в продаже имеется множество.

Все точки перечислены и пронумерованы в произвольном порядке, так, как это представляется наиболее логичным, удобным для понимания и запоминания. Это связано с тем, что на сегодняшний день единой интернациональной системы для нумерации либо обозначения биологически активных точек не существует — вместо этого каждая школа традиционно использует свою собственную систему (как правило, довольно сложную). Таким образом, нет смысла искать соответствующие точки в других источниках, исходя из их номера.

Обратите также внимание, что некоторые точки показаны сразу на нескольких рисунках — чтобы точнее описать их расположение на теле (рис. 37—44).

Важное замечание. Симметричные точки на противоположной стороне тела отдельно не указаны.

В заключение хотелось бы отметить: при воздействии массажем с лечебной целью на специфические для какой-то данной патологии точки, не следует ограничивать себя лишь теми, что внесены в справочник, который приведен в конце раздела.

Например, указаны несколько биологически активных точек на голове для лечения головной боли (или заболеваний печени, и т.д.). Это просто наиболее эффективные из них — но правильная стимуляция множества других точек создаст дополнительный терапевтический эффект.

Это ясно, если исходить их концепции меридианов сен и знать их свойства. Так, меридианы сен Ита и Пингала считаются связанными с возникновением головной боли — и по этой причине все точки акупрессуры, лежащие на их линиях, могут быть с успехом использованы опытным массажистом.

Можно также с полной уверенностью говорить и о том, что массаж биологически активных точек на коже при лечении любого заболевания отражается не только на симптомах болезни, но на состоянии всего организма в целом.

1юз

Рис. 39

Точки акупрессуры на стопе

Примечания:

8. По своду стопы.

15. По периметру пятки

Рис. 41. Ладонь

Передняя Задняя Внутренняя Наружная

поверхность поверхность поверхность поверхность

Рис. 42. Точки акупрессуры на ногах

Примечания:

21. Точка прижатия бедренной артерии при кровотечении. 11-16. Окружность колена.

Рис. 43. Точки акупрессуры на руках

На внутренней На наружной

поверхности поверхности

Примечания:

8-10. В сгибе локтя.

1. Плечевое нервное сплетение.

13. Подмышка.

Рис. 44. Точки акупрессуры на животе и груди

Примечания:

1. Промежность.
2. Солнечное сплетение.
3. По периметру грудных мышц.
4. По краю дельтовидной мышцы.

17. Точки между грудино-ключичными сочленениями.

Срединная линяя

Рис. 45. Точки акупрессуры на спине Примечания:

1-3. Окружность шейки бедра.

1. Крестец.
2. Вдоль верхнего края крестца.

Точки акупрессуры на голове и лице

Примечания;

1. Седьмой шейный позвонок.

2-5. Основание черепа.

1. Крылья носа.
2. Висок.

Вокруг орбиты глаза.