Аюрведа онлайн

АЮРВЕДА — красивая и загадочная наука. Про аюрведу мы слышим с экранов телевизоров, читаем в журналах и газетах. Многие, кто был в Индии или занимаются йогой особенно много слышали про аюрведу. В статье Аюрведа онлайн мы рассмотрим основные позиции Аюрведы и получим базовые знания об этой совершенной системе здоровья и долголетия. Но зачастую представление большинства из нас сводится к достаточно узким понятиям. Есть травяные препараты — натуральные и эффективные. Но что-то подобное есть и в нашей народной медицине. Чаванпраш — это легенда аюрведы, эликсир бессмертия, тоже многие знают и убедились в его силе. Еще есть аюрведический массаж — о-о-очень приятная процедура, которая к тому же дает необычайный прилив жизненных сил и ощущение легкости в теле на долгое время. 

Но это к сожалению все, что многие знают про Аюрведу… Разберемся по-порядку и восполним дефицит знаний в вопросе собственного, здоровья, так как именно она — Аюрведа онлайн может дать нам все для полноценного здоровья, красоты, небывалой творческой и жизненной энергии  всего того, что нам нужно для счастья, понимания самих себя и окружающего нас мира! 

АЮРВЕДА переводится с санскрита как наука жизни, знание жизни. В наше время можно онлайн, через интернет получить необходимые знания о здоровье и гармонии и начать применять их к своей повседневной. жизни. Аюрведа — это совершенная медицинская наука, гармонично объединяющая в себе комплекс медицинских, энергетических и духовных знаний, позволяющих человеку, постигшему и живущему в соответствии с естественными законами жизни быть здоровым и счастливым. 

Аюрведу можно представить себе, как полный замкнутый круг, включающий в себя все знания о здоровье. При этом любые другие медицинские системы будут в таком круге лишь отдельным сегментом. Современная официальная медицина — лишь ограниченный кусочек в таком круге, где знания о здоровье человека есть целостная единая система.

Методы и средства Аюрведы достаточно просты и естественны, доступны для человека любого возраста, пола и национальности. Она представляет собой систему, в которой все строго систематизировано, нет нечего лишнего и все находится на своих местах. В статье Аюрведа оналйн мы узнаем о том, что если хочешь быть здоровым, полным сил и творческой энергии — пожалуйста! Именно так и должен жить каждый человек. Нет нужды жить в неведении, употребляя разружающую тебя пищу, пребывать в состоянии стресса и в ловушке губительных эмоций и мыслей. Болеть, страдать и отчаиваться.

Гармония жизни. Аюрведа онлайн

Нужно научиться понимать себя и окружающий мир, живя по естесственным законам и беря отственность за сое здоровье себя самого. К сожалению, очень часто мы начинаем задумываться о своем здоровье лишь тогда, когда начинаем терять его. Тогда, когда болезни как стаи стервятников начинают терзать наше измученное и буквально разваливающееся тело. Когда проявления тех или иных зачастую очень серьезных заболеваний мешают нам жить так, как хочется, а порой и вообще лишая радости жизни.

Тогда боль, плохое самочувствие, депрессии, разочарования и отсутствие сил заставляют человека остановиться и задуматься о том — а правильно ли ты живешь? Но не мы первые и вероятно не мы последние сталкивались с такой проблемой. Тысячи и тысячи поколений приходили в этот мир и уходили и уходили из него. Кто-то жил счастливо, а кто-то не очень, сталкиваясь с теми же проблемами и разочарованиями. Кто-то так нечего и не понял, проклиная жизнь, судьбу и все на свете. А кто-то все же разобрался и научился тому, как жить счасливо, наслаждаясь здоровьем и мощной внутренней энергией! АЮРВЕДА рассматривает болезнь, как нарушение равновесия в человеке. Разберемся по порядку. И так, приступим:

Аюрведа онлайн. Основные принципы

1. АЮРВЕДА — наука, метафизическая, т.е она включает в себя духовный аспект, понимание человеком самого себя, своей истинной прироы и окружающего мира. Умение принимать происходящее легко и свободно без обид и переживаний. Смотря на все происходящее как на меняющиеся картинки в калейдоскопе. Все пройдет. Стараться не допускать негативных эмоций — именно они разрушают нас изнутри и лишают энергии. Верить в Бога, как в безграничную и всобъемлющую энергию, чистое сознание. Здесь на помощь приходят священные тексты, ведь именно в них есть ответы на все вопросы. Веды, упанишады, шастры, сутры (индийские), самхиты. 

2. Энергетическая структура человвека. Человек имеет так называемые тонкие, энергетические тела. Чакры — энергетические центры, через которые происходит забор и выброс энергии определенного качества. Они также связывают между собой тонкие тела. Болезнь обычно затрагивает и энергетический уровень. Для восстановления энергетической структуры хорошо подходят занятия йогой, цигуном, некоторыми видами у-шу. Также хорошо восстанавливает энергетику бег, хождение по земле босиком, прогулки на природе, плавание. Медитация — не только способствует расслаблению, но и восстанавливает целостность всей энергетической структуры. Простой пример. Поставьте неподвижно стакан с мутной водой и спустя некоторое время вода в стакане станет чистой.  Муть осядет на дно. Примерно также происходит и здесь. В состоянии медитации наш организм начинает самовосстанавливаться. 

3. Переходим к физическому телу. К тому, что для нас знакомо с детства и с которым обыччно связываем все свои мысли и переживания. Что для нас здесь важно и какие рекомендации может дать нам Аюрведа для того, чтобы восстановит здоровье? Основные пункты будут следующие:

• Определение индивидуальной конституции, доши
• Диета
• ​Распорядок дня
• Диагностика для определения дисбаланса
• Очищение организма (Панчакарма)
• Комплексные мероприятия по восстановлению здоровья

​

Аюрведа онлайн. Понятие об индивидуальной конституции. Доши

Знать свою индивидуальную конституцию очень важно, т.к именно это поможет нам определиться с выбором индивидуального питания, физической нагрузки, образа жизни, подбора метода и лечения и другого. Про определение индивидуальной конституции можно прочитать здесь. Рекомендации для вата, питта, капха читайте в соответствующем разделе. 

Диета в Аюрведе. Именно то, что мы едим, делает нас тем, чем мы становимся. Аюрведа онлайн утверждает, что если мы будем есть несвежую, синтетическую, энергетически грязную и непригодную для употребления пищу, то результат будет соответствующим. Иными словами, нет смысла мучить организм разнообразными чистками и употребляять эффективнейшие аюрведические препараты, если будете есть вредную пищу. Вымыли пол, натерли до блеска и тут же прошлись грязными ногами, все вновь испачкав!.

Распорядок дня. Должен соответствовать определенным природным ритмам. Все рекомендации Вы найдете в этой статье. .

Аюрведа онлайн. Очищение от токсинов

Очищение организма. Панчарма (пять очистительных действий). Подготовительным этапом для панчакармы являяется прогревание и промасливание (обычно аюрведический массаж). Панчакарма испльзуется для освобождения организма от токсинов. Для очищения организма также используются аюрведические составы — трифала, трифала гуггул, дасамула и другие.

Восстановление здоровья включает в себя различные мероприятия, в том числе физические упражнения, употребление правильно подобранных аюрведических препаратов и возможно некоторые другие рекомендации в зависимости от состояния здоровья.Если вы правильно поняли и самое главное начали действовать, то все у Вас получится и положительные изменения не заставят себя долго ждать. Аюрведический эликсир чаванпраш можно и нужно употреблять как можно дольше! Хоть всю жизнь — этим вы поможете организму справляться с неблагоприятными условиями окружающей среды — экологией, излучением и т.п. Что такое Расаяна и как можно продлить молодость читайте здесь. Конкретные рекомендации по лечению заболеваний — Аюрведа и лечение болезней и много другой полезной информации читайте здесь. На основе традиций Аюрведы производится натуральная аюрведическая косметика, обладающая необыкновенными омолаживающими и восстановительными и защитными свойствами.