Грипп. Средства Аюрведы
Грипп — это острое инфекционное заболевание, вызываемое вирусами. Хотя он похоже на обычную простуду, его симптомы более тяжелые и более выражены.
Грипп в первую очередь вызывается вирусами в организме. Он распространяется, когда больной кашляет, чихает или даже разговаривает с другими. Вдыхая воздух в месте, где находился зараженный человек, Вы также можете заразиться гриппом.
Грипп симптомы
Типичными симптомами являются: насморк, озноб, боль в горле, кашель, жар, усталость, боль в мышцах и головная боль.
Согласно Аюрведе, грипп является результатом дисбаланса Вата и Капха доши. Холод развивается в организме, когда есть избыток прохладной и влажной Капхи, вызывая насморк или чихание. Избыток вата доши снижает пищеварительный огонь в организме и вызывает озноб.
Аюрведическое лечение гриппа состоит из умиротворения усугубленных энергий тела, изгнания избытка слизи, восстановления периферического кровообращения, улучшения пищеварения и повышения иммунитета.
Диета и образ жизни
- Убедитесь, что вы получите по крайней мере 7-8 часов хорошего сна каждую ночь. Это повысит ваш иммунитет, повысит оджас в вашем теле.
- Попробуйте Панчакарма — терапию, особенно специализированные аюрведические массажные техники — которые являются чрезвычайно полезными в очищении организма и придать ему обновленной жизнеспосбности.
- Пейте от 8 до 10 стаканов воды каждый день, чтобы вывести накопленную аму (токсины) из вашего организма.
- Ешьте здоровую и сбалансированную пищу, чтобы держать свое тело сильным, готовым бороться с инфекцией.
- Поддержка вашу иммунную систему, выполняя упражнения на регулярной основе. Это помогает в увеличении кровообращения и устраняет блокировки в каналах тела.
- Чаванпраш лучше употреблять в горячем виде, растворив 1-2 ч..л. эликсира в стакане горячей воды.
Домашние средства Аюрведы
- Добавить чуть менее половины чайной ложки каждого из ингредиентов: порошок имбиря, семена фенхеля, корицу, щепотку порошка гвоздики и смешайте их в одной чашке горячей воды. Пусть травы завариваются в течение приблизительно десяти минут, затем процедите их перед употреблением. Пейте как можно больше этого чая.
- Ним имеет специальные качества очистки воздуха, которые помогают в борьбе с заболеваниями, передаваемыми воздушным путем, включая все виды гриппа. Жуйте 3-5 свежих листьев нима или 1/4 — 1/3 ч.л. сухого порошка ежедневно, чтобы очистить вашу кровь.
- Принимайте смесь из сока имбиря и меда несколько раз в день. Это средство дает мгновенное облегчение при кашле и простуде.
- Взять по 2 грамма куркумы, красного перца и имбиря, отварить в стакане молока с медом и маслом. Пить три раза в день.
- Чай из Тулси. – 1ч.л. на чашку горячей воды.
- Состав: Ситопалади – 1 часть, Махасударшан – 1 часть. Принимайте по 1/4 ч.л.с чайной ложкой меда два-три раза в день после еды. Это очень хорошее средство.
- Порошок Ситопалади и Талишади, Мадхувани, Амалаки, Амалаки расаяна, эликсир Чаванпраш, Амрит Калаш, Гарнин, ингаляции с Прандхарой, капли в нос – Ану Таил. Примечание: Не принимайте имбирь вместе с аспирином, т.к. оба этих средства разжижают кровь. Принимайте имбирь и аспирин с разницей в два часа. Принимайте дополнительно витамин С. Его больше всего в Амле. Она принимается перед сном по 1 ч.л. с теплой водой. То же самое относится и к Трифале.
Аюрведа при простудных заболеваниях
Общеукрепляющие средства Аюрведы
